Nat et form tisane Sommeil : mélange de 3 plantes

Nat&Form Tisane biologique Sommeil est un complément alimentaire à base d'Eucalyptus, Tilleul et Verveine, traditionnellement utilisé pour aider à trouver un meilleur sommeil.

Utilisation traditionnelle de la feuille de verveine (2,5 g à 5 g par jour).

Nat & Form propose une gamme complète de plantes sous forme de gélules ou de plantes en vrac comme la Camomille pour tisane Nat&Form.

Comment préparer la tisane Sommeil Nat et Form ?

Infusion │ 3 à 10 minutes Verser une à deux cuillères à soupe de plantes dans une eau frémissante et laisser infuser pendant 3 à 10 minutes.

Décoction │ 10 à 30 minutes Plonger la plante dans l’eau bouillante et maintenir à ébullition pendant 10 à 30 minutes, puis laisser infuser hors du feu de 15 à 30 minutes selon la concentration souhaitée.

Macération │ plusieurs heures
Laisser, pendant plusieurs heures la plante dans un liquide froid (l’eau le plus souvent, mais aussi le vin, l’alcool) afin que les principes actifs se dissolvent . Ne pas chauffer.

Conditionnement : 80g de plantes en vrac