Vitamine B12
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Vitamine B12 complément alimentaire : quel est le fruit qui en contient le plus ?
Les fruits et légumes ne contiennent pas de vitamine B12. Dans l'alimentation, elle est présente dans les abats, le poisson, les fruits de mer et les œufs. Il est donc important, lorsque l'on suit un régime alimentaire végétarien ou végétalien, de se supplémenter. Plusieurs compléments alimentaires à la B12 compatibles avec ces régimes sont disponibles. La vitamine B12 des compléments provient généralement de bactéries ou d'algues.
Comment choisir son complément alimentaire à base de vitamine B12 ?
Les compléments alimentaires à la vitamine B12 que nous vous proposons sur Pharma GDD peuvent être choisis en fonction de la forme de vitamine qu'ils contiennent.
- Méthylcobalamine : Solgar vit B12 méthylcobalamine 1000 µg, Pileje Unibiane Vitamine B12, Nat et Form Vitamine B12.
- Cyanocobalamine : Solgar Vitamine B12 500 µg.
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