Nat & Form Ecoresponsable Echinacée bio est un complément alimentaire à base d’échinacée bio. Il se présente sous la forme de gélules d’origine végétale contenues dans un emballage écoresponsable. L’échinacée contribue au bon fonctionnement du système de défense de l’organisme.

L’échinacée

Il existe différentes espèces d’échinacée. Les plus connues sont l’échinacée pourpre (Echinacea purpurea), l’échinacée angustifolia (Echinacea angustifolia) et l’échinacée pallida (Echinacea pallida). L’échinacée est une plante vivace qui appartient à la famille des Astéracées. Originaire d’Amérique du Nord, on la retrouve aujourd’hui dans nombre de jardins aux quatre coins du monde. L’échinacée pourpre, également appelée « rudbeckia pourpre », se distingue par sa couleur violacée. Elle peut mesurer jusqu’à 1,80 mètre de haut et donne naissance à une fleur qui ressemble, par son cœur et ses pétales, à une grande marguerite. Elle se compose en effet d’une inflorescence en forme de boule noire et orangée au centre de laquelle s’étirent des fleurons violacés. L’échinacée n’est pas réputée uniquement pour la beauté de ses fleurs. En effet, les Amérindiens l’utilisaient comme remède à de nombreux maux et notamment pour cicatriser les plaies. L’utilisation de l’échinacée en phytothérapie est aujourd’hui reconnue, notamment pour la santé immunitaire et la santé respiratoire.

Propriétés et bienfaits de l’échinacée

En phytothérapie, ce sont les racines et les parties aériennes de l’échinacée qui sont utilisées. Elles contiennent des polysaccharides. Selon certaines études, ces molécules possèderaient des propriétés immunostimulantes qui stimuleraient la phagocytose (processus naturel de défense de l’organisme, notamment contre les bactéries). L’échinacée renferme également des alkylamides qui, selon plusieurs études, joueraient de nombreux rôles sur le plan immunitaire (action immunomodulatrice, immunostimulatrice, antibactérienne, antifongique, etc.). L’échinacée contient également des acides phénols qui, selon certaines études, auraient eux aussi des effets bénéfiques sur le système immunitaire. Les propriétés de l’échinacée en font également une plante reconnue pour ses bienfaits sur la santé respiratoire. Nat & Form Echinacée bio contient 840 mg d’échinacée bio (pour 4 gélules).

Comment prendre Nat & Form Echinacée bio ?

Nat & Form Echinacée bio est un complément alimentaire. Il est préparé à partir de parties aériennes d’échinacées bio. La poudre obtenue est conditionnée dans des gélules d’origine végétale, lesquelles sont à leur tour conditionnées dans un emballage biodégradable.
Il est recommandé de prendre 4 gélules par jour avec un grand verre d’eau au milieu des repas.
Comme tout complément alimentaire, Echinacée bio de Nat & Form ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.

Pour les femmes enceintes ou allaitantes et les enfants de moins de 12 ans, il est conseillé de consulter un médecin avant de prendre ce complément alimentaire.
En cas de doute, n’hésitez pas à prendre conseil auprès de votre pharmacien.

Quatre conseils pour booster son système immunitaire

Le système immunitaire est en quelque sorte le système de défense de l’organisme. Il se mobilise dès que nécessaire pour protéger ce dernier contre un large éventail de menaces et notamment les bactéries, microbes, virus et autres parasites. Il défend également l’organisme lorsque ses propres cellules dysfonctionnent ou deviennent indésirables. 
Lors des changements de saison et tout particulièrement lorsque les températures baissent, les coups de froid et les maladies de l’hiver envahissent aussi bien les lieux clos que les lieux ouverts afin de s’emparer des organismes les plus faibles.

Pour booster votre système immunitaire, adoptez une alimentation variée et équilibrée, avec un apport quotidien de plusieurs légumes et fruits frais par jour. Il est recommandé de manger cinq fruits et légumes par jour. Cela permet d’apporter à l’organisme tous les nutriments (vitamines et minéraux) nécessaires à son bon fonctionnement. Toute carence peut affaiblir le système immunitaire et faciliter la contraction d’une maladie.
Soignez votre sommeil. En effet, le manque de sommeil fragilise l’organisme. Une étude a d’ailleurs montré que le sommeil aidait le système immunitaire à fonctionner et à se reconstituer. 
Soyez zen : selon plusieurs études, le stress affaiblirait les défenses immunitaires. Pour vous détendre, pensez à prendre le temps de respirer lentement et profondément ne serait-ce que quelques minutes pour prendre un recul suffisant par rapport à la source de stress. Vous pouvez également opter pour la méditation, le yoga ou encore le Qi Gong.
Enfin, vous pouvez aussi vous tourner vers la phytothérapie. En effet, certaines plantes, comme l’échinacée, sont reconnues comme présentant un intérêt pour la santé immunitaire.

Si vous vous sentez plus faible que d’habitude et que cette faiblesse persiste, ou en cas de doute, consultez votre médecin.

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.

Sources :
https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/echinacees-echinacea-angustifolia.html
http://theses.vet-alfort.fr/telecharger.php?id=1589
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28610718/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30400131/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26633727/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29749084/
https://www.inserm.fr/actualite/sommeil-chevet-immunite/
https://presse.inserm.fr/quand-le-stress-affaiblit-les-defenses-immunitaires/38527/