Nat & Form Ecoresponsable thym est un complément alimentaire à base de thym. Son emballage a été conçu de sorte qu’il soit écoresponsable. Le contenant a été fabriqué à partir de carton recyclé, et l’opercule, à base d’une matière végétale et recyclable.

Le thym

Le thym (Thymus vulgaris) est une plante buissonnante de petite taille qui affectionne tout particulièrement le climat et le maquis méditerranéens. Le thym est bien connu en tant que plante aromatique. Il est utilisé pour parfumer les plats et leur donner ce goût du soleil qui évoque irrémédiablement la cuisine méditerranéenne. Le thym appartient à la famille des Lamiacées. Il produit de petites fleurs blanches à violacées. Le thym n’est pas uniquement une plante aromatique. En effet, il est utilisé depuis des siècles pour ses nombreuses propriétés. 

Quels sont les bienfaits du thym ?

Le thym renferme notamment du thymol, du carvacrol et des flavonoïdes qui lui valent ses principales propriétés. Le thym possède des propriétés antibactériennes reconnues. Certaines études indiquent d’ailleurs que le thym permettrait de combattre des bactéries pathogènes. Cette action antibactérienne serait due à ses composés phénoliques (thymol). Le thym renferme également des flavonoïdes. L’action antispasmodique des flavonoïdes pourrait expliquer l’utilisation traditionnelle du thym pour faciliter la digestion. Ainsi, en cas de digestion difficile, de ballonnements ou de flatulences, le thym pourrait apporter une aide précieuse. Cette action antispasmodique sera également intéressante pour les voies respiratoires en cas de coup de froid ou de rhume par exemple. D’autre part, la présence de thymol et de carvacrol permet de soutenir la sécrétion de mucus. Le thym est d‘ailleurs connu pour agir sur la santé des voies respiratoires supérieures. Enfin, le thym agit également sur la santé immunitaire. En période de froid, la consommation de thym sous forme de gélules, de tisanes ou d’infusions par exemple pourrait soutenir à la fois votre santé respiratoire et votre santé immunitaire. Pendant les périodes froides, optez pour une plante qui évoque le soleil : le thym.

Le complément alimentaire Nat & Form Ecoresponsable Thym contient 880 mg de poudre de feuilles de thym pour 4 gélules.

Comment prendre Nat & Form Ecoresponsable Thym ?

Nat & Form propose du thym sous forme de gélules.
Chaque gélule contient 220 mg de poudre de feuilles de thym.
Il est recommandé d’avaler 4 gélules par jour avec un grand verre d’eau, au cours du repas.
Si vos symptômes persistent ou s’accompagnent d’autres maux, consultez votre médecin ou prenez conseil auprès de votre pharmacien ou de votre médecin.

Bien se préparer pour affronter le froid

Pour être parfaitement prêt(e) à contrer les assauts des acolytes du froid (grippe, rhume, laryngite, bronchite...), vos défenses naturelles doivent être en ordre de bataille. Pour ce faire, préservez votre sommeil, car celui-ci permet à l’organisme de récupérer. D’autre part, prenez soin de votre alimentation en veillant notamment à offrir à votre organisme tous les nutriments (vitamines, oligo-éléments, minéraux, etc.) dont il a besoin, et à éviter toute carence susceptible de créer des failles dans vos défenses immunitaires.

Une fois vos défenses intérieures bien en place, installez une véritable barrière physique entre vous, le froid et les maux de l’hiver. Couvrez-vous bien afin d’établir un rempart thermique qui vous conservera bien au chaud et vous permettra d’éviter les coups de froid.

Enfin, afin de limiter les risques de contamination manuportée, lavez-vous régulièrement les mains au savon et à l’eau ou au gel hydroalcoolique le cas échant. Et pour déjouer les attaques aériennes (par aérosols), n’hésitez pas à opter pour un masque FFP2 ou un masque chirurgical.
Des plantes, comme le thym, pourront contribuer à votre santé immunitaire ou de vos voies respiratoires. Prenez conseil auprès de votre médecin ou de votre pharmacien. 

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.

Sources :
https://www.researchgate.net/publication/257493595_Effet_de_l'huile_essentielle_de_Thymus_vulgaris_sur_les_bacteries_pathogenes_responsables_de_gastroenterites
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28705510/
https://www.researchgate.net/publication/292141014_Le_thym_vu_au_microscope_-_Composition_chimique_et_activite_antibacterienne_des_huiles_essentielles_de_deux_plantes_aromatiques_Thymus_vulgaris_et_Thymus_satureioidis
https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/thym-thymus-vulgaris.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22963488/