L’hiver est une période propice aux infections. Confronté à de nombreuses agressions, notre système immunitaire est soumis à rude épreuve. Véritable bouclier de défense face au monde extérieur, il assure notre survie et permet de nous maintenir en bonne santé. Parfois affaibli, il est possible de le soutenir grâce à une alimentation variée et équilibrée et des supplémentations naturelles, à base de plantes et de minéraux par exemple. Ces apports externes permettront de pallier des carences éventuelles et de maintenir le bon fonctionnement de l’organisme et de son système de défense, notamment pour affronter l’hiver.
 

Endurol : une formule dédiée aux maux de l’hiver

Endurol est un complément alimentaire à base d’échinacée, de zinc, de sélénium et de vitamine D. Cette formulation qui associe les bienfaits de vitamines, de minéraux et d’extraits de plante, vise à agir sur le système immunitaire, afin d’en maintenir le bon fonctionnement et de soulager certains maux de l’hiver tels que les gorges sensibilisées.

L’échinacée pourpre

L’échinacée pourpre est une plante de la famille des Astéracées, originaire d’Amérique du Nord. Elle ressemble à une marguerite, mais arbore un réceptacle pourpre et des pétales roses, d’où son nom « Echinacée pourpre » (Echinacea purpurea). En phytothérapie, c’est sa racine qui est le plus souvent utilisée. On y retrouve comme principaux composants, des dérivés phénoliques, des flavonoïdes, des complexes polysaccharides et des enzymes.

L’échinacée est une plante reconnue pour son intérêt sur le plan immunitaire. Aussi, il n’est pas surprenant qu’elle fasse partie des plantes utilisées depuis toujours par les tribus natives amérindiennes notamment, pour soigner les blessures et autres infections. Contribuant à soutenir le système immunitaire, l’échinacée peut présenter un réel intérêt lorsque l’hiver est là, avec son armée de virus et d’affections, parée à conquérir nos organismes. Pour prévenir ces maladies et symptômes (rhume, maux de gorge, nez bouché, toux, etc.), avoir recours à l’échinacée peut permettre de mieux armer nos défenses de sorte qu’elles soient prêtes à faire front face aux tentatives d’incursion des maux de l’hiver. L'échinacée est d'ailleurs reconnue pour adoucir la gorge en cas de refroidissement.

Le zinc

Le zinc est un oligoélément indispensable du corps humain. Il est assimilable notamment via des aliments d’origine animale (viandes, œufs, produits laitiers, fruits de mer), mais également les céréales complètes. On le retrouve ainsi dans de nombreux organes du corps tels que le foie, le cœur, les poumons, les reins ou encore le cerveau. Le zinc intervient dans la synthèse de nombreuses enzymes et protéines, comme celle de la thymuline, hormone impliquée dans le développement des lymphocytes T, unité d’élite du système immunitaire. Le zinc présente un intérêt aussi bien chez l’adulte que chez l’enfant, notamment en cas de carence, mais il contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire. Le zinc participe aussi à la protection des cellules de l’organisme contre les radicaux libres, responsables d’un stress oxydatif endommageant les cellules.

La vitamine D

La vitamine D, essentiellement produite sous l’effet des rayons du soleil sur la peau, est une vitamine essentielle au métabolisme du phosphore et du calcium, indispensables au développement d’un tissu osseux de qualité. Outre cette action capitale, elle contribue au renforcement de notre système immunitaire. Ainsi, sous les latitudes où l’ensoleillement est moindre, une supplémentation en vitamine D peut souvent être nécessaire pour éviter toute carence. La vitamine D peut également s’avérer précieuse, lors des saisons froides, alors que le soleil se fait rare et que le système immunitaire subit les assauts des virus hivernaux. Le complément alimentaire Endurol contient 10 μg de vitamine D3 d’origine végétale (pour 2 comprimés), soit 400 UI, équivalents à 200 % de la valeur nutritionnelle de référence.

Le sélénium

Le sélénium est un oligoélément indispensable du corps humain. En effet, il participe à la synthèse de la glutathion peroxydase, enzyme qui joue un rôle capital dans la protection des cellules contre les peroxydes et les radicaux libres. Le sélénium exerce ainsi une action antioxydante, donc protectrice des cellules. D’après certaines études, le sélénium jouerait également un rôle dans le système immunitaire. Même si le sélénium est présent dans le poisson, la viande, et les noix, un apport externe via une supplémentation pourrait permettre d’atteindre plus facilement l’apport nutritionnel conseillé. Endurol apporte 100 μg de sélénium, soit 181.8 % de la valeur nutritionnelle de référence.

Comment prendre Endurol ?

Endurol est un complément alimentaire qui se présente sous la forme de comprimés à prendre par voie orale.

La posologie recommandée de l'Endurol est de 1 comprimé par jour (en dehors des repas), pour le système immunitaire.
En période épidémique, ou en cas de refroidissement, la posologie préconisée est de 2 comprimés par jour pendant 2 à 4 semaines.

En raison de la présence d’échinacée, il est déconseillé de prendre Endurol chez les personnes asthmatiques, et en cas d’allergie aux plantes de la famille des Astéracées. Il est également déconseillé de l'utiliser en cas de pathologies affectant le système immunitaire (maladies auto-immunes, sclérose en plaques, greffe d'organes, VIH...).
Vous ne devez pas utiliser le complément Endurol si vous êtes enceinte ou que vous allaitez.

Se préparer pour passer un bon hiver

Notre état de santé et nos habitudes de vie peuvent rendre vulnérable notre système immunitaire. En prendre soin consiste tout d’abord à adopter une bonne hygiène de vie. En premier lieu, il est essentiel d'avoir une alimentation variée et équilibrée, et notamment riche en fruits et légumes frais, pourvoyeurs de vitamines. Une activité physique pratiquée régulièrement participe également au bon fonctionnement du système immunitaire.
Ne négligez pas non plus votre sommeil, et évitez le tabac et l’alcool.

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.

Sources
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16102249/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22222917/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28965330/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28083748/
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2014.3653
https://www.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/zinc.html
https://www.anses.fr/fr/content/confinement-assurer-un-apport-suffisant-en-vitamine-d-gr%C3%A2ce-%C3%A0-l%E2%80%99alimentation
http://ao.um5.ac.ma/xmlui/bitstream/handle/123456789/15251/P1052016.pdf?sequence=1&isAllowed=y
https://www.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/selenium.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30200430/
https://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/PalmaresNutriments/Fiche.aspx?doc=selenium_nu