Tryptocalm est un complément alimentaire du laboratoire Dissolvurol. Il contient du L-Tryptophane, un acide aminé précurseur de la sérotonine cérébrale, de la vitamine B6 qui intervient dans le métabolisme du tryptophane et de la vitamine B3 qui contribue à des fonctions psychologiques normales et notamment à entretenir la mémoire et la concentration. Ce complément alimentaire se présente sous la forme de comprimés.

A qui est destiné Tryptocalm ?

Les circonstances et les événements de la vie, qu’il s’agisse de la vie personnelle ou professionnelle influent globalement sur l’humeur et les émotions. Certains événements peuvent mettre le cœur en fête, comme une matinée ensoleillée ou la réussite à un examen, d’autres, au contraire, générer un stress négatif ou un état mélancolique voire dépressif, comme une réunion importante ou une séparation.

L’ensemble de ces sentiments trouvent leur siège dans le système nerveux et ont des conséquences sur nos comportements et nos interactions avec les autres. En outre, ces états ont également un impact sur la concentration et la mémorisation.

Que vous soyez étudiant(e), actif(ve), sans emploi ou retraité(e), pouvoir réguler son humeur apporte une sérénité qui permet de mieux appréhender les moments difficiles de la vie et d’améliorer sa relation aux autres.

Des ingrédients au service du système nerveux

Ce complément alimentaire est formulé avec un acide aminé et deux vitamines du groupe B, la vitamine B3 et la vitamine B6.

L-Tryptophane

Le tryptophane (L-Tryptophane) est un acide aminé essentiel. Dans l’organisme, il est impliqué dans la fabrication de différentes molécules, parmi lesquelles la sérotonine. Il s’agit d’un neurotransmetteur qui joue notamment un rôle dans le sommeil, la mémoire ou l’humeur. Elle est essentielle pour le système nerveux central. Par son impact sur la stimulation nerveuse, elle est capable d'agir sur la joie, l’humeur ou l’anxiété.
Le tryptophane est l’unique précurseur de la sérotonine, c’est-à-dire qu’il est utilisé par le corps pour la fabrication de ce neurotransmetteur. Les liens entre sérotonine, tryptophane et humeur ont fait l’objet de nombreuses études.
Dans l’alimentation, le tryptophane est apporté par le riz, les viandes, le poisson, les légumineuses, les œufs ou encore les produits laitiers.

La vitamine B3

Elle est aussi couramment appelée Niacine ou Vitamine PP. Dans l’alimentation, elle est notamment présente dans les céréales, la levure, le foie ainsi que les volailles. Elle assure de multiples rôles dans l’organisme. Elle participe au fonctionnement normal du système nerveux ainsi qu’à des fonctions psychologiques normales. Par ailleurs, elle contribue à la réduction de la fatigue.

La vitamine B6

On la nomme aussi pyridoxine. Elle intervient dans plusieurs dizaines de réactions biochimiques dans le corps. Tout comme la vitamine B3, elle contribue aussi bien à des fonctions psychologiques normales qu’au fonctionnement normal du système nerveux. Les aliments riches en vitamine B6 sont les abats, le saumon, la levure de bière ou le germe de blé.

Comment prendre Tryptocalm ?

Il est conseillé d’avaler 1 à 2 comprimés par jour, en dehors des repas, avec un grand verre d’eau.
Ne prenez pas Tryptocalm si vous êtes enceinte ou que vous allaitez.
Si vous êtes sous traitement anti-dépresseur, ne prenez pas Tryptocalm sans l’avis de votre médecin.
L’utilisation de ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain.
Veillez à ne pas dépasser la dose journalière conseillée (soit 500 à 1000 mg de L-Tryptophane par jour).

Trois conseils pour gagner en sérénité

Pour mieux vivre vos émotions, surtout lorsqu’il s’agit de stress, d’angoisse ou de tristesse, en parler à des personnes de confiance peut vous aider à y voir plus clair, à vous libérer et à aller de l’avant. N’hésitez pas à en parler à votre médecin.

Pratiquer une activité physique est une bonne chose, tant pour l’esprit que pour le corps. Par ailleurs, le sport entraîne notamment la production d’endorphines. Faites un peu de sport avant d’affronter une difficulté ou lorsque vous vous sentez submergé(e) par le stress. Cela vous aidera à vous détendre.

La méditation est une pratique qui vise à apporter un profond bien-être en favorisant la décontraction mentale. Une pratique régulière est à essayer pour la gestion de son humeur et de ses émotions.

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.

Sources
https://www.dissolvurol.com/tryptophane/
https://eurekasante.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/vitamine-b6-pyridoxine.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560856/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4728667/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908021/