Arkogélules Fenugrec Bio est un complément alimentaire des laboratoires Arkopharma. Ce complément propose du fenugrec (Trigonella foenum-graecum L.) issu de l’agriculture biologique, conditionné dans des gélules dont l’enveloppe est d’origine végétale. Arkopharma est un laboratoire spécialisé en phytothérapie. Il a été fondé en 1980.

A qui est destiné Arkogélules Fenugrec Bio ?

Ce complément alimentaire répondra aux besoins des personnes cherchant à agir sur le métabolisme glucidique à l’aide d’un produit issu de plantes. Il pourra ainsi intéresser les diabétiques, mais aussi plus simplement les personnes inscrites dans une démarche de maîtrise de leur poids.

Notre alimentation fournit normalement trois grands nutriments : les protéines, les lipides et les glucides. Ces derniers assurent de très nombreux rôles dans le corps. On peut les qualifier de « carburant » de l’organisme.
Lorsque l’on mange des aliments contenant des glucides, ceux-ci vont être transformés en glucose et se retrouver dans la circulation sanguine. C’est l’insuline, une hormone, qui permet de faire rentrer le glucose dans les cellules du corps, où il va notamment être utilisé pour fournir de l’énergie. La quantité de glucose dans le sang est ainsi gérée par les hormones de l’organisme. Si la quantité de glucose présente dans le sang excède les besoins des cellules, celui-ci sera stocké, notamment sous la forme de graisses.

Le taux de glucose dans le sang, que l’on appelle la glycémie, est ainsi régulé par des hormones, dont la plus connue est l’insuline. Le diabète survient lorsque les cellules qui produisent l’insuline sont détruites (diabète de type I), ou lorsque le corps devient résistant à l’insuline (diabète de type II). Il s’ensuit alors une hyperglycémie chronique, qui peut avoir des effets sévères à moyen ou long terme.

Le fenugrec

Il est utilisé en cuisine pour son goût, comme condiment, mais il a aussi des vertus médicinales et il fait d’ailleurs partie des plantes de la médecine traditionnelle indienne, l’ayurveda. On l’appelle aussi trigonelle, en raison de la forme particulière de sa graine, présentant des angles.

On lui prête de nombreuses vertus, et son principal effet demeure sa capacité maintenir l'équilibre de la glycémie dans le sang. Le mécanisme d’action du fenugrec a fait l’objet d’études : il agirait à plusieurs niveaux dans l’organisme.

La prise d’Arkogélules Fenugrec bio

C’est le matin qu’il faut prendre les gélules de Fenugrec. La dose recommandée est de deux gélules par jour. Ce complément peut être pris à partir de 6 ans.
Le fenugrec ne doit pas être consommé par les femmes enceintes, il ne faut donc pas utiliser ce complément alimentaire pendant la grossesse.

 Les conseils pour maîtriser sa glycémie

Consommer des aliments à index glycémique bas (IG bas) permet d’éviter de faire monter sa glycémie. Comptent parmi de tels aliments l’avocat, l’aubergine, les oléagineux, les flageolets, le chocolat noir, les lentilles, les carottes crues ou encore le fromage blanc. En revanche, le miel, les navets, les dattes, la bière et le sucre sont à IG élevé.

En cas de diabète, il est très important de bien connaître cette maladie, de pratiquer une activité physique et d’adopter une alimentation adaptée. La perte de poids fait partie intégrante du traitement. En fonction du type de diabète, la prise de médicaments et/ou des injections d’insuline peuvent être nécessaires. Par ailleurs, des lecteurs permettent de suivre sa glycémie.

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.

Sources :
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123746283000281
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2816457/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2194788/
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/13880209.2013.826247
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3901758/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17392143/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31178235/
https://www.researchgate.net/publication/249075462_Fenugreek_Trigonella_foenum-graecum_A_Review_of_Health_Beneficial_Physiological_Effects
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31583253/
https://www.researchgate.net/publication/314295529_A_small_plant_with_big_benefits_Fenugreek_Trigonella_foenum-graecum_Linn_for_disease_prevention_and_health_promotion
https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-hormonaux-et-m%C3%A9taboliques/diab%C3%A8te-sucr%C3%A9-ds-et-troubles-du-m%C3%A9tabolisme-de-la-glyc%C3%A9mie/diab%C3%A8te-sucr%C3%A9-ds