La poche de froid est recommandée dans plusieurs situations :
- Immédiatement après un traumatisme (choc, entorse, foulure)
- En cas d'inflammation ou d'œdème
- Pour soulager les douleurs articulaires aiguës
- Après une activité sportive intense
- En post-opératoire sur prescription médicale
L'application doit se faire pendant 20 minutes maximum, plusieurs fois par jour si nécessaire.