Hepatoum est un complément alimentaire qui soutient la digestion.

Que contient Hepatoum ?

Hepatoum est formulé à partir de curcuma et de menthe poivrée. Il intègre également du bicarbonate de sodium.

Le curcuma

Cette épice à la jolie couleur orange est utilisée dans la médecine chinoise et ayurvédique depuis 4000 ans. Le curcuma aide à maintenir la santé du foie, agit sur les lipides hépatiques et soutient la digestion. Le curcuma a également un effet sur le cholestérol et la santé cardiovasculaire. Il contient un sesquiterpène, du zingibérène, de la turmérone et de l'ar-tumérone, deux dérivés détoniques. 

La menthe poivrée

Plante aromatique très répandue dans la cuisine orientale notamment, la menthe poivrée se distingue par son odeur et son goût frais, particuliers et reconnaissables entre tous. La menthe poivrée contient de l'ériocitrine, de l'acide rosmarinique et des dérivés de l'acide caféique. Elle est reconnue pour son action spasmolytique et carminative qui permet de lutter contre les spasmes au niveau du ventre et les flatulences (gaz). Elle agit également sur la santé intestinale et digestive, et la santé de l'estomac.

Comment prendre Hepatoum ?

Prendre 3 cuillères à soupe par prise. La prise peut être renouvelée 8 fois par jour. Il est conseillé de le conserver au frais après ouverture et de le consommer rapidement.

Le rôle de la bile

La bile est sécrétée par le foie et stockée dans la vésicule biliaire. Elle participe à la digestion car les sels biliaires vont agglomérer les graisses en micelles pour favoriser le métabolisme des lipides.
Elle détoxifie également le foie qui est l'usine de nettoyage de notre corps c'est pourquoi des toxines peuvent s'y accumuler notamment sous l'effet de l'alcool ou des médicaments. Cet organe de retraitement de nos déchets doit lui aussi être épuré de temps en temps.

Conseils pour une bonne digestion

Les troubles de la digestion peuvent se manifester par une lourdeur après les repas, des ballonnements, des flatulences. Ces symptômes de la digestion difficile peuvent notamment être traités par la prise d'un complément alimentaire.
Pour faciliter la digestion, il est recommandé de faire des repas légers, peu riches en graisses. Il faut également faire attention à bien s'hydrater (boire 1.5 litre d'eau par jour).

Il faut également manger lentement en prenant le temps de mastiquer ce qui en plus de faciliter la digestion va permettre à votre cerveau d'enregistrer votre satiété ce qui vous évitera de trop manger.
Privilégiez les fruits et les légumes cuits, les viandes blanches ou grillées, le poisson plutôt que les plats en sauce ou très gras (fritures).

Evitez les aliments qui fermentent comme les crudités, les choux ou les fromages à pâte fermentée. Agrémentez vos plats d'un jus de citron dont les enzymes facilitent la digestion ou de plantes comme le basilic, connu pour ses propriétés digestives.
Boire une tisane en fin de repas à base de menthe poivrée, de fenouil, de chardon-marie ou encore de romarin aide à mieux digérer.

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.

Sources :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31640183/
https://pepite-depot.univ-lille2.fr/nuxeo/site/esupversions/e8c7347c-12fb-4bc3-b900-1f7cba8e1072
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18630390/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20488237/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16121522/