Nutergia est un laboratoire spécialisé dans la micronutrition cellulaire active. Ergycalm est un complément alimentaire sous forme de solution buvable. Il s’appuie sur une synergie de plantes et d’oligoéléments et participe à la relaxation, au calme et à la détente.

Pourquoi prendre Nutergia Ergycalm ?

Le complément alimentaire Nutergia Ergycalm est recommandé pour répondre à différents besoins. Ainsi, il peut être utilisé dans le but de favoriser un meilleur sommeil, notamment lorsque celui-ci est perturbé par le stress puisque Ergycalm permet de se détendre et de retrouver son calme.

Ergycalm est aussi indiqué pour calmer et relaxer le corps et l’esprit face aux situations générant du stress et de l’anxiété. Il peut être aussi utile dans le cadre de l’arrêt du tabac, une démarche souvent responsable de stress et de nervosité.

Que contient Nutergia Ergycalm ?

Formulé sans alcool, sans sucre et sans édulcorant, Nutergia Ergycalm est constitué d’un concentré d’eau de mer désodée et de lithothamne, qui constituent de bonne source d’oligoéléments. Il regroupe notamment du magnésium, de l’aubépine, de la ballote et de la mélisse.

L’intérêt du magnésium

Parmi les oligoéléments présents dans la formule de Nutergia Ergycalm, le magnésium est particulièrement intéressant. Il s’agit du quatrième minéral le plus présent dans le corps humain bien qu’il ne soit pas produit par l’organisme, mais capté à travers l’alimentation et les compléments alimentaires lorsque les apports nutritionnels ne sont pas atteints. Il intervient dans plus de 300 réactions biochimiques cellulaires, à de nombreux niveaux organiques. Il est notamment essentiel à la régulation de la pression artérielle, mais aussi au métabolisme des lipides et joue un rôle important dans le soulagement des crampes. Il contribue par ailleurs à la diminution de l’acidité gastrique et stabilise le métabolisme du sucre dans le sang. Enfin, le magnésium est essentiel au fonctionnement du système nerveux, accompagne le métabolisme énergétique.

Aubépine, ballote et mélisse

Nutergia Ergycalm associe le magnésium à 3 plantes : Aubépine, ballotte et mélisse.
L’aubépine (Crataegus laevigata notamment) a fait l’objet d'études et a été utilisée dans certaines d’entre elles en tant qu’adjuvant à un traitement conventionnel contre l’insuffisance cardiaque.

Des études cliniques ont été réalisées autour de la ballote (Ballota nigra) afin de démontrer ses qualités sur les troubles du sommeil.

La mélisse, enfin contribue, elle aussi, à l'endormissement et à la relaxation.

Posologie de Nutergia Ergycalm

Le complément alimentaire Nutergia Ergycalm est conditionné dans une bouteille de 250 ml. La posologie recommandée est de 10 à 20 ml par jour, à mesurer grâce au godet doseur et à diluer dans un verre d’eau. La prise se fait de préférence en dehors des repas.

Comment gérer le stress au quotidien ?

Le stress est un phénomène courant dans notre mode de vie très actif. C’est un signal d’alarme et un mécanisme de défense de l’organisme. Plusieurs méthodes aident à mieux le gérer et à en atténuer les effets négatifs. Ainsi, l’activité physique est vivement conseillée, car elle participe à la réduction du taux de cortisol, l’hormone du stress. Des méthodes douces telles que le yoga, la sophrologie ou la méditation sont également préconisées pour lutter contre le stress. Elles peuvent être pratiquées au quotidien, ou lors des périodes propices au stress.


Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d’une pathologie, demandez un avis médical avant d’entamer le traitement.

Sources :
Troubles anxieux et accompagnement à l’officine : intérêts de la phytothérapie et de la micronutrition Maxime Sermoz UGA UFRP - Université Grenoble Alpes - UFR Pharmacie
Y a-t-il une place pour la phytothérapie dans la prévention des maladies cardiovasculaires ? Olivier Berthet UGA UFRP - Université Grenoble Alpes - UFR Pharmacie
À propos de la ballote : Ballota nigra L Anne-Lise Enderlin Segret UGA UFRP - Université Grenoble Alpes - UFR Pharmacie
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22207903/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27620926/
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20673180/
https://www.nutergia.com/complement-alimentaire/fr/produits-nutergia/vos-besoins/detente-relaxation-sommeil/nutergia-ergycalm_BQ.php
https://www.nutergia.com/fr/nutergia-votre-expert-conseil/les-nutriments/magnesium.php
https://pepite-depot.univ-lille2.fr/nuxeo/site/esupversions/5e4787a9-54aa-4fb5-9337-9508b222a95c