Quel est le rôle du 5 HTP ou 5 HydroxyTryptophane ?

Le 5-HTP (5-hydroxytryptophane) est un acide aminé précurseur de la sérotonine, le neurotransmetteur (messager chimique du cerveau) également nommé « l’hormone du bonheur ». Parmi les conséquences d’une carence en sérotonine, on retrouve : l’anxiété, la dépression, le surpoids, l’insomnie, la migraine, le mal-être, la perte d’intérêt, la fatigue physique et psychique. Ainsi, au sein du système nerveux central, le 5-HTP est notamment impliquée dans l’amélioration de l’humeur ainsi que la régulation du sommeil et de l’appétit. Il peut permettre de retrouver la sérénité et une bonne qualité de sommeil.

D'où provient le Griffonia pour l'équilibre nerveux ?

Le Griffonia est un arbuste appartenant à la famille des légumineuses, originaire d’Afrique centrale. Les graines sont consommées traditionnellement en tant que légume par les populations locales. On utilise principalement les graines car elles contiennent la meilleure concentration de 5 HTP, impliquée dans la production de sérotonine.