B Chabre est un complément alimentaire du laboratoire Tradiphar qui réunit des vitamines du groupe B, et plus précisément les B1, B2, B3, B5 et B6. Sa consommation est indiquée en cas d’asthénie fonctionnelle, de fatigue passagère et contribue au fonctionnement normal du système immunitaire.
 

À qui s’adresse B Chabre ?

Ce complément alimentaire est destiné prioritairement aux adultes, homme et femme. Il est, en revanche, déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes qui doivent faire preuve de vigilance quant à leurs alimentation et supplémentation. Le cas échéant, un avis médical préalable est impératif.

Quel est le rôle des vitamines B ?

Les vitamines B forment une famille de substances organiques qui jouent un rôle essentiel dans le fonctionnement de nombreux métabolismes chez la plupart des êtres vivants. Leur principale source se retrouve dans les aliments que nous consommons, en particulier les légumes et les fruits. Longtemps considérée comme un composé organique unique, à l’image de la vitamine C, la B s’est révélée bien plus complexe avec une pluralité de substances parmi lesquelles celles sélectionnées par le laboratoire Tradiphar pour son complément alimentaire.

D’une manière générale, les vitamines n’agissent pas directement sur le métabolisme, mais comme cofacteur d’autres nutriments dans une synergie physiologique plus globale.

La vitamine B1, par exemple, aurait dans un premier d’une influence substantielle dans la préservation du potentiel membranaire des mitochondries, indispensables à l’activité énergétique des cellules, et dans un second dans le processus de libération du cytochrome. La vitamine B3 la respiration cellulaire : deux processus se produisant à une échelle microscopique et inconsciente, mais vitale à la réaction en chaine métabolique qui soutient l’ensemble de l’organisme.

En tant que précurseur du nicotinamide adénine dinucléotide (NAD) et du nicotinamide adénine dinucléotide phosphate (NADP), la niacine (vitamine B3) serait, elle aussi, un cofacteur important dans le processus d’oxydoréduction des cellules, autre processus métabolique propre à la respiration cellulaire et nécessaire à la libération de l’énergie comprise dans les nutriments.

La vitamine B2, de son côté, contribue de façon importante au maintien de la gaine nerveuse et de ses fibres dont le rôle est d’assurer la bonne coordination des mouvements et la communication entre le cerveau et les organes.

Associée au maintien de l’énergie et de la vitalité générale, la vitamine B5 a fait l’objet d’études concernant son potentiel impact sur les fonctions cognitives. Et il se trouve qu’elle a été identifiée comme un précurseur de l’acétyl-coenzyme A, une molécule remplissant de nombreuses fonctions dans l’organisme, y compris sur le cerveau et la neurotransmission.

Pour ce qui est de la vitamine B6, enfin, des études ont observé qu’une déficience de sa part pouvait avoir un impact la croissance et la prolifération des lymphocytes T, les leucocytes veillant sur la dégénérescence cellulaire, et supposent dès lors qu’elle contribuerait à préserver le système immunitaire.
 

Quelle posologie adopter ?

Tradiphar recommande pour son complément alimentaire B Chabre de respecter une posologie de 3 comprimés par jour, à avaler avec un verre d’eau.
 

Comment se préserver de la fatigue au quotidien ?

Le premier des conseils reste certainement de se reposer. Un sommeil ininterrompu et bien réglé est encore la meilleure manière de garder sa vitalité pour le reste de la journée. Pour ce faire, il est impératif de respecter des horaires de lit fixes et raisonnables, afin de régler votre horloge interne et d’apprivoiser progressivement votre organisme à une alternance entre votre « jour » et votre « nuit ». Ce cycle pendulaire ne sera pas forcément facile à respecter et semblera sans doute peu efficace au début, mais ce n’est que sur la durée que vous en récolterez les fruits.

Parallèlement, la pratique d’une activité sportive et la préférence donnée à la marche plutôt que la voiture pour vos itinéraires courts stimuleront vos muscles, vos articulations, mais aussi votre système nerveux. Tout comme la participation à des activités extra professionnelles boosteront vos fonctions cognitives.

Enfin, le respect d’un régime alimentaire varié et équilibré et l’hydratation régulière vous apportent tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement métabolique de l’organisme.

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.

Sources :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26122215/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29477227/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32416962/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28367454/