Aromatherapie
L’aromathérapie est une méthode qui consiste à utiliser les huiles essentielles à des fins thérapeutiques et médicales. Les huiles essentielles sont des essences aromatiques extraites de plantes, de fruits tels que les agrumes, mais au
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Quels sont les bienfaits de l'aromathérapie ?
L'aromathérapie offre un très large spectre thérapeutique qui se décline en fonction des huiles essentielles choisies. Ces dernières peuvent être appliquées localement, diffusées dans l'air ou ingérées. Il est primordial de suivre scrupuleusement les précautions d'emploi de chacune d'elles.
Est-ce que l'aromathérapie fonctionne ?
L'aromathérapie s'appuie sur les actifs volatiles d'une plante (fleurs, fruits, bois...), désignés sous le terme d'huile essentielle. Ses nombreux bienfaits spécifiques à chaque plante et à la manière de les utiliser : diffusion, application locale ou orale.
Qui pratique l'aromathérapie ?
L'aromathérapie peut être dispensée par différents types de spécialiste (médecin, pharmacien, naturopathe, etc.), mais aussi pratiquée à domicile, dans le respect des dosages et des indications délivrées par les laboratoires.
L’aromathérapie est une méthode qui consiste à utiliser les huiles essentielles à des fins thérapeutiques et médicales. Les huiles essentielles sont des essences aromatiques extraites de plantes, de fruits tels que les agrumes, mais aussi des résines et de certains bois. Elles peuvent être utilisées en prévention de certains maux, en remède naturel ou tout simplement pour le maintien du bien-être général. Aujourd’hui, l’aromathérapie est une pratique qui compte de plus en plus d’adeptes dans le monde.
Pour vous guider dans l'aromathérapie, retrouvez tous les conseils santé de pharmaciens dans nos fiches dédiées comme par exemple notre guide d'utilisation des huiles essentielles ou dans nos articles, par exemple sur les huiles essentielles pour les sportifs.
Les origines de l’aromathérapie
Le terme « aromathérapie » vient du grec et a été utilisé pour la première fois en 1928 par René-Maurice Gattefossé. Ce pharmacien français et ingénieur chimiste de formation est considéré comme l’un des pères fondateurs de l’aromathérapie contemporaine. Les plantes et les fruits aromatiques sont employés depuis des millénaires pour soulager des maux physiques mais aussi psycho-émotionnels. Pour en extraire les huiles essentielles, les fabricants s’appuient sur un processus de distillation dont on a retrouvé les premières traces en Égypte et en Grèce antique. L’alambic permettant de réaliser la distillation a été inventé au 10e siècle par un alchimiste persan, puis modernisé par le savant Avicenne, qui est à l’origine de l’alambic que l’on connaît aujourd’hui. Attention à ne pas confondre l’aromathérapie avec la phytothérapie, qui utilise l’ensemble des éléments constituant les plantes et non les essences concentrées.Aromathérapie : les produits phares
Si les huiles essentielles sont les actifs de base de l’aromathérapie, il est possible d’avoir recours à d’autres produits en complément, notamment des huiles végétales et des accessoires pour la diffusion ou le mélange des ingrédients.Huiles essentielles
Aussi appelées essences végétales, les huiles essentielles se présentent sous la forme d’un liquide volatil concentré et odorant. Ce sont des actifs extrêmement puissants et dotés de propriétés diverses, ce qui garantit aux utilisateurs un large champ d’action. Il existe différentes voies d’administration : interne, externe et aérienne (inhalation ou diffusion dans l’air ambiant). Notez que vous pouvez choisir des huiles essentielles certifiées bio si cela a une importance pour vous. Dans tous les cas, soyez vigilant lorsque vous vous tournez vers l’aromathérapie et respectez scrupuleusement les précautions, en particulier vis-à-vis des enfants, des femmes enceintes et allaitantes et des personnes ayant des antécédents d’épilepsie.Huiles végétales
Bien qu’elles ne soient pas issues du même procédé de fabrication que les huiles essentielles et possèdent une composition biochimique différente, les huiles végétales sont très souvent utilisées en complément. Ces corps gras sont issus de fruits secs, de graines ou de fleurs et sont particulièrement riches en acides gras et vitamines. On prête aux huiles végétales de nombreuses vertus. Elles sont hautement nourrissantes, protectrices, adoucissantes et régénérantes, ce qui explique le fait qu’elles sont très prisées en cosmétique. Par voie externe, les huiles végétales peuvent être appliquées sur la peau ou les cheveux pour leur offrir un soin en profondeur. Il est également possible de s’en servir lors de la réalisation de cosmétiques maison ou pour diluer des huiles essentielles qui ne peuvent pas être utilisées pures. Certaines huiles végétales peuvent être prises par voie interne. Dans ce cas, elles disposent généralement du statut de complément alimentaire.Diffuseur d’huiles essentielles et accessoires
Pour vous permettre de mener vos rituels d’aromathérapie à la maison, Pharma GDD vous propose une gamme complète de diffuseurs d’huiles essentielles, à utiliser avec des essences pures ou un complexe prêt à l’emploi. La diffusion d’huiles essentielles dans l’atmosphère permet, selon les besoins, de rafraîchir et d’assainir l’air, de favoriser la détente ou d’installer une ambiance olfactive particulière. Nous vous proposons aussi de nombreux produits complémentaires : comprimés neutres pour l’utilisation des huiles essentielles par voie interne ; tablettes pour diffuseur ; flacons pour réaliser vos propres mélanges ; bases neutres ; aromathèques et ouvrages pour en apprendre plus sur l’aromathérapie et ses principes.Pour vous guider dans l'aromathérapie, retrouvez tous les conseils santé de pharmaciens dans nos fiches dédiées comme par exemple notre guide d'utilisation des huiles essentielles ou dans nos articles, par exemple sur les huiles essentielles pour les sportifs.