Phyto-stress est un complément alimentaire fabriqué en France qui vise à réduire la nervosité grâce à un complexe de 4 plantes améliorant l’état de stress et les troubles du sommeil qui y sont associés.

Dans quelles circonstances prendre Phyto-stress ?

Phyto-stress est destiné à favoriser la sérénité et la détente chez les personnes à partir de 12 ans subissant un stress et une nervosité liés à des journées denses, une pression professionnelle, un surmenage et également lors d'examens.

Quelle est la composition de Phyto-stress ?

Phyto-stress est formulé à partir de 4 plantes, l'aubépine, la valériane, la rhodiole et la passiflore.

L'aubépine est un arbuste utilisé depuis la préhistoire en tant que denrée alimentaire que l'on incorporait dans les bouillies et les pâtes à pain. Les feuilles d'aubépine qui contiennent des flavonoïdes et des proanthocyanidines, symbolisaient la chasteté et la fidélité. C'est au Moyen-Âge que l'aubépine commença a être utilisée pour son potentiel thérapeutique.

La valériane est une plante originaire de l'Europe qui pousse dans les zones tempérées et sub-polaires d'Eurasie. Elle était déjà utilisé par les célèbres médecins grecs Discoride, Galien et Hippocrate pour ses bienfaits thérapeutiques réels ou supposés à l'époque.

La rhodiole est une plante adaptogène qui pousse à l'état sauvage dans les conditions extrême des montagnes de Sibérie, en Russie, en Ukraine et dans les pays scandinaves. Au VIIIème siècle, les Vikings préparaient un breuvage à base de Rhodiole pour se donner du courage et augmenter leurs performances physiques.

La passiflore provient des régions tropicales et subtropicales des Amériques. Cette plante pousse en plein soleil dans un sol drainé et riche. Elle fut découverte par les Conquistadors et introduite dans la pharmacopée européenne.

Comment prendre Phyto-stress ?

Prendre 1 comprimé par jour de préférence le matin avec un grand verre d’eau.

Comment réduire le stress au quotidien ?

Un événement, un stress, des circonstances de la vie peuvent facilement entraîner un état de nervosité important. On a tendance à se sentir dépassé, à perdre ses moyens et ne plus savoir réagir de façon à désamorcer la situation. Le stress chronique est susceptible d'engendrer un dérèglement favorisant un déficit nutritionnel.
Il faut pour cela apporter à son organisme des vitamines B et des oligo-éléments.

Le stress peut également provoquer un déficit immunitaire car le cortisol produit en réponse au stress peut affaiblir les défenses de l'organisme.

Un stress répété peut entraîner des changements de structure dans le cerveau et engendrer par la même occasion de l'anxiété, des crises de paniques, des phobies, de la dépression et des troubles alimentaires comme l'anorexie ou la boulimie.

Un apport en vitamine B8 et en minéraux réduit l'état de stress et évite la sensation d'oppression.

Une cure de magnésium plusieurs fois par an est recommandée pour maintenir le fonctionnement normal du système nerveux et pour aider à  prévenir la fatigue et le stress qui en découle.

Une alimentation riche en oméga3 et en vitamines B aide à normaliser le sommeil. Il est également conseillé de pratiquer une activité sportive régulière.

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.

Sources :
https://eurekasante.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/aubepine-crataegus-laevigata.html
https://eurekasante.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/valeriane-valeriana-officinalis.html
https://www.naturaforce.com/bienfaits-complements/rhodiola/