La prêle bio du laboratoire Nat & Form fait l’objet d’un complément alimentaire conçu à partir de parties aériennes de la plante réduites en poudre et mises en gélules d’origine végétale pour une absorption par voie orale dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée. Il est indiqué comme reminéralisant des os et des articulations.

À qui s’adresse Nat & Form Ecoresponsable prêle bio ?

Ce complément alimentaire est à destination de toutes les personnes qui ressentent les premiers signes d’un inconfort articulaire survenant avec l’avancée dans l’âge, mais aussi après un traumatisme ou une longue immobilisation pathologique.

Que se cache derrière la prêle ?

La prêle est une plante vivace qui s’implante dans les zones humides, sur les berges d’une rivière, d’un plan d’eau ou d’une mare, dans des terres sablonneuses riches en limon. Elle se reconnaît à ses tiges aux feuilles réduites qui ressemblent à de petites collerettes gainées. Elle contient des tanins, des saponines, de la vitamine C et du chlorure de potassium, mais doit surtout sa notoriété à grande richesse en silice qui occupe près de 70 % de sa composition globale.

Le silicium est très souvent associé à des vertus anti-inflammatoires et reminéralisantes, confirmées par des études scientifiques pratiquées sur des rats notamment dont l'une d'elles s'est attachée à observer ses effets probables sur l’arthrose rhumatoïde et son action sur le facteur de nécrose tumorale TNF-α, dont le rôle est de réguler les leucocytes responsables de la fièvre et l’inflammation.

La prêle est également associée au système nerveux sur lequel elle aurait une action sédative et anticonvulsivante. Elle stimulerait de surcroit les fonctions conginitves.

Quelle posologie adopter ?

Le laboratoire Nat & Form conseille de prendre 4 gélules par jour au milieu des repas et recommande de le prendre en parallèle d’une alimentation équilibrée et saine. Ce complément alimentaire à la prêle reste réservé aux adultes, avec un avis médical nécessaire chez les femmes enceintes et allaitantes.

Nos conseils pour préserver ses articulations

La meilleure façon de conserver un confort articulaire et de s’épargner des douleurs avec l’âge n’est autre que de les faire fonctionner régulièrement en marchant le plus possible et en pratiquant une activité physique de façon fréquente. Pas besoin pour autant de se faire mal avec des séances intenses et ponctuelles. Une simple stimulation quotidienne suffira souvent pour entretenir ses muscles et ses articulations. Cela concerne bien sûr les cas les plus fréquents et faibles d’arthrite, pas les cas pathologiques et héréditaires.

La conservation d’un poids de forme est un autre facteur primordial à la santé des articulations. En effet, le surpoids a tendance à peser sur le squelette.

Outre une alimentation saine et équilibrée, il est conseillé de boire beaucoup d’eau au cours de la journée afin de maintenir une bonne hydratation des cellules et du liquide synovial, la matrice nourricière du cartilage. Privilégiez également les fruits et légumes frais pour faire le plein de vitamine C et d’antioxydants.

Enfin, profitez de votre activité physique pour sortir et vous exposer au soleil pour remplir votre jauge de vitamine D qui contribue à la fixation du calcium sur les os.

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.

Sources :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31363396/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25410066/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25088216/
https://hal.univ-lorraine.fr/hal-01733232/document