Le complément alimentaire Nat & Form écoresponsable Nopal se présente sous la forme de gélules. Celles-ci sont conditionnées dans un pilulier élaboré en carton recyclé et qui est également recyclable. Le couvercle du pilulier est biosourcé et il peut être mis au compost. Cet engagement dans l’écoresponsabilité est une particularité de Nat & Form, marque spécialisée en compléments alimentaires phytothérapeutiques de l’entreprise bretonne Atlantic Nature.

A qui est destiné Nat & Form écoresponsable Nopal ?

Ce complément alimentaire répondra aux besoins de ceux qui recherchent une aide pour le contrôle de la faim dans le cadre des programmes pour mincir. Il agit par réduction de l’appétit et donc de l’apport calorique. Il ne va pas permettre de maigrir à lui seul, mais peut constituer une aide.
 
En France, près de la moitié de la population adulte est en surpoids. Cette situation a plusieurs causes. Elle peut se développer lorsque les apports alimentaires excèdent les dépenses en énergie de l’organisme. La prise de poids peut également découler d’un sommeil de mauvaise qualité ou de troubles du comportement alimentaire. Il existe aussi des facteurs génétiques qui influencent la survenue du surpoids. Enfin, certaines maladies sont susceptibles de mener à une prise de poids. 

Le surpoids expose le corps à un risque accru de développement de maladies cardiovasculaires. Il peut s’accompagner d’apnées du sommeil, de diabète, de reflux gastro-oesophagien ou encore de transpiration excessive. Enfin, il peut avoir un impact psychologique non négligeable. 

Qu’est-ce que le nopal et comment agit-il ?

C’est l’ingrédient clef de ce complément alimentaire. En effet, les gélules contiennent de la poudre de raquette de nopal. Aussi nommé Figuier de Barbarie, le Nopal est un cactus qui provient à l’origine du Mexique, et qui a été ensuite cultivé en Europe. Son nom scientifique est Opuntia ficus indica. On appelle « raquettes » les feuilles de ce cactus. Le Nopal est traditionnellement utilisé en tant que plante médicinale pour traiter diverses affections. Il contient notamment des fibres et des mucilages qui vont modifier la viscosité des aliments avalés, engendrant une sensation de satiété. 
Par ailleurs, des acides gras, des acides aminés, des minéraux, des vitamines et des composés phénoliques entrent dans la composition de cette plante. 

Comment prendre le complément Nat & Form Nopal ? 

Les gélules sont à avaler au cours des repas, avec un verre d’eau. Il faut en prendre 4 par jour. Un pilulier permet 15 jours de cure. Les femmes enceintes ou allaitantes devront consulter un professionnel de santé avant d’utiliser ce complément. Il en va de même avant une administration à un enfant âgé de moins de 12 ans. 
La boîte se conservera au sec, abritée de l’humidité. 

Les conseils pour maigrir

Un complément alimentaire ne peut constituer qu’une aide. La perte de poids ne peut venir principalement que d’une alimentation adaptée et de modifications de l’hygiène de vie. Il est ainsi conseillé d’augmenter la proportion de fibres dans l’alimentation, de s’orienter vers la consommation de viandes maigres, de limiter les boissons sucrées, les matières grasses et les aliments riches en calories. 

Par ailleurs, il faut prendre son temps pour manger, bien mâcher la nourriture, manger diversifié et éviter le grignotage. En cas de besoin d’une collation hors repas, il fait privilégier les fruits. 

Il est également conseillé de pratiquer une activité physique, en veillant à agir tant sur le cardio que sur les muscles. 

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d’une pathologie, demandez un avis médical avant d’entamer le traitement. 
Sources : 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7916838/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6270776/
https://www.researchgate.net/publication/265390699_Phytochemical_Content_Nutraceutical_Potential_and_Biotechnological_Applications_of_an_Ancient_Mexican_Plant_Nopal_Opuntia_ficus-indica 
Amélie Machut, Régimes amaigrissants : place de la phytothérapie et du conseil officinal : étude de 3 plantes en particulier, Thèse de pharmacie, Grenoble, 2013.