Nat et Form Fenouil est un complément alimentaire pour le confort digestif. Il est composé de gélules formulées avec de la poudre de graines de fenouil.
Ce complément alimentaire est écoresponsable : la boîte de gélules est élaborée dans un emballage d’origine végétale. Il est recyclable et compostable. Ainsi, le contenant est en carton recyclé et également recyclable. Le couvercle est biosourcé. 
Nat & Form, qui propose ce complément, est une marque appartenant à Atlantic Nature, une entreprise située en Bretagne et spécialisée en phytothérapie depuis plus de deux décennies. 

Pourquoi prendre Nat & Form Fenouil ?

Il est adapté pour répondre aux besoins de ceux qui recherchent un complément alimentaire reposant sur la phytothérapie, le traitement par les plantes, pour leurs problèmes de digestion. En effet, le fenouil, cœur du produit, aide à soutenir la digestion. Le conditionnement en gélule facilite la prise de fenouil. 

Une importante partie de la population est concernée par les troubles digestifs. Ceux-ci peuvent avoir des causes variées. Ils sont à l’origine d’un inconfort qui se manifeste par des douleurs au ventre, des éructations, des ballonnements, des nausées ainsi que des brûlures d’estomac. 

Le fenouil (Foeniculum vulgare), une plante aromatique et médicinale

Elle est utilisée depuis l’Antiquité pour soulager différents maux. Elle fait partie de plusieurs médecines traditionnelles. Les Romains la consommaient déjà en cas de problèmes de digestion. C’est à son huile essentielle qu’elle devrait ses capacités.
Le fenouil possède des propriétés carminatives, c’est-à-dire qu’il diminue la production de gaz intestinaux et facilite leur expulsion. Il est aussi spasmolytique, ce qui signifie qu’il réduit les spasmes. Ceux-ci peuvent être à l’origine de douleurs au ventre, lorsqu’ils touchent le tube digestif. 

Comment prendre Nat & Form Fenouil ? 

Les gélules sont à avaler lors des repas à l’aide d’un verre d’eau. La posologie est de 4 gélules quotidiennes ; une boîte de 60 gélules offre ainsi 15 jours de cure. 
Il est déconseillé de donner ce complément à des enfants d’un âge inférieur à 12 ans. 

Que faire pour bien digérer ? 

Il est recommandé d’augmenter sa consommation de fibres. Celles-ci agissent au niveau du transit intestinal, mais interviennent aussi sur la glycémie. 

L’activité physique a de multiples bienfaits. Elle a une action stimulante sur le processus de digestion. 

Certains aliments ont un impact négatif sur la digestion. C’est le cas de la caféine, de l’alcool, des aliments riches en gras, des fritures et de la nourriture épicée. 

La manière de manger a une grande importance. Ainsi, bien mastiquer les aliments va les préparer à la digestion. Lorsque l’on ne mastique pas assez la nourriture, cela force l’estomac à générer plus de sucs gastriques. Il est donc conseillé de manger lentement, en portant son attention à la nourriture. Il faut prendre des mesures pour éviter d’avaler de l’air : celui-ci va constituer la grande majorité des gaz intestinaux. C’est ce que l’on appelle l’aérophagie. Ainsi, les chewing-gums sont à limiter, de même que les boissons gazeuses et le fait de boire à l’aide d’une paille. Le tabagisme est aussi un facteur favorisant l’aérophagie. 

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d’une pathologie, demandez un avis médical avant d’entamer le traitement. 

Sources : 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25162032/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878535212000792
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23275017/
https://www.researchgate.net/publication/51729852_Functional_foods_with_digestion-enhancing_properties