Nat & Form Ecoresponsable Angélique est un complément alimentaire à base d’angélique. Il est conditionné dans un emballage écoresponsable conçu à partir de carton recyclé, et son opercule est compostable. Il contribue au confort digestif. 

Qu'est-ce que l’Angélique ?

L’Angélique officinale (Angelica archangelica), également appelée « Archangélique », « Herbe du Saint-Esprit » ou « Herbe aux anges » est une plante herbacée appartenant à la famille des Apiacées. Elle affectionne tout particulièrement le climat froid et humide d’Europe du Nord. L’Angélique officinale peut mesurer jusqu’à 2 mètres de haut. Au sommet de ses grandes tiges, parsemées de grandes feuilles alternes, trônent de remarquables ombelles de fleurs qui font de l’Angélique une ravissante plante de jardin. Mais l’Angélique n’est pas uniquement une belle plante. Son histoire est riche en légendes. Selon certaines, elle protégeait du mal et notamment des sorciers et de la sorcellerie grâce à son parfum irrésistible. C’est notamment pour cela qu’elle fut également appelée « herbe aux anges ». Selon d’autres encore, elle aurait permis de combattre la peste. Au 18e siècle, l’Angélique était déjà utilisée dans la préparation de certaines confiseries et liqueurs et c’est d’ailleurs toujours le cas aujourd’hui. L’Angélique est également une plante utilisée en phytothérapie pour ses nombreux bienfaits. 

Une plante aux multiples bienfaits

En phytothérapie, l’Angélique est utilisée notamment pour ses bienfaits en cas de troubles digestifs. C’est la racine de l’Angélique qui renfermerait les actifs à l’origine de ces bienfaits et notamment des coumarines. C’est ainsi que l’Angélique permettrait de limiter les sensations de ballonnement et les flatulences. L’Angélique est également un agent hépatoprotecteur. Certaines études ont en effet permis de montrer qu’elle protégeait indirectement le foie du stress oxydatif. 

Comment prendre le complément Nat & Form Angélique ?

Nat & Form Ecoresponsable Angélique est un complément alimentaire qui se présente sous la forme de gélules. 
Il est recommandé de prendre 4 gélules par jour, au cours des repas, accompagnées d’un grand verre d’eau.
Ce complément alimentaire ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.

Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, ne prenez pas ce complément alimentaire sans l’avis de votre médecin. De même, n’administrez pas ce complément alimentaire à un enfant de moins de 12 ans sans l’avis de votre médecin. 

Reprendre sa digestion en main

Les troubles digestifs incluent notamment les maux de ventre, les ballonnements, la constipation ou encore la diarrhée.
Pour prendre soin de son transit au quotidien, il conviendra avant tout de prendre soin de son alimentation. La modération reste le maître mot. En effet, que l’on souffre de diarrhée ou que l’on soit constipé(e), l’alimentation est capitale. Certains aliments, riches en fibres (artichaut, pruneau, pois chiche, amande, avoine, son, noix de coco, etc.) vont faciliter la digestion alors que d’autres, trop pauvres en fibres (riz blanc, banane, pain blanc, fast food et autres aliments du même acabit) vont favoriser la constipation. Dans tous les cas, privilégiez la consommation de fruits et légumes frais et évitez la consommation d’aliments ultra transformés, riches en graisses, en sucre et en sel.

Boire de l’eau en quantité suffisante permet également de réguler le transit et de répondre aux besoins de l’organisme. Il est recommandé de boire au moins 1 litre et demi d’eau par jour. 

Détendez-vous ! En effet, le stress, l’angoisse et la peur peuvent aussi bien entrainer une constipation qu’une diarrhée. Pour éviter cela, essayez de vous détendre. La relaxation avec notamment des exercices doux de respiration pourra vous aider à réguler votre transit, tout en faisant du bien à votre corps et à votre esprit. Vous pouvez aussi vous tourner vers la pratique du yoga ou de la méditation.

Enfin, évitez la sédentarité ! L’absence d’activité va quant à elle favoriser les ballonnements et la constipation. Pour donner un petit coup de pouce à votre transit, faites une activité physique régulière ou essayez de marcher quotidiennement. Avant de commencer ou de reprendre une activité physique, pensez à aller chez votre médecin pour qu’il valide ou non la pratique de l’activité choisie en fonction de votre état de santé.

Dans tous les cas, si vos troubles digestifs s’installent dans la durée ou s’accompagnent d’autres symptômes, consultez votre médecin.

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.

Sources :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Ang%C3%A9lique_officinale
https://www.mnhn.fr/fr/collections/ensembles-collections/collections-vivantes/jardin-plantes/angelique-vraie
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12711833/
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1934578X1701200241
https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=angelique_ps
https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-00740660/document