Les 3 Chênes Extrait de pépins de pamplemousse 1200 bio est un complément alimentaire sous la forme d’une solution buvable. Celle-ci est formulée sans alcool. Elle ne contient que 3 ingrédients : l’extrait glycériné de pépins de pamplemousse, de l’eau et un antioxydant. 
Le laboratoire qui propose ce complément, les 3 Chênes, élabore notamment des produits pour le bien-être. Il a été fondé en 1993. 

Qu’est-ce que l’Extrait de pépins de pamplemousse (EPP) ?

Comme son nom l’indique, il est issu des pépins du pamplemousse. Ce nom désigne un agrume souvent très apprécié en cuisine pour ses saveurs acides et sucrées. Les pépins sont généralement rejetés et non consommés. Or, ils renferment des composés particuliers, les bioflavonoïdes. 

Qu’est-ce que sont les bioflavonoïdes ? 

Aussi appelés flavonoïdes ou proanthocyanidines, ces composés sont des polyphénols, des molécules que l’on qualifiait autrefois de tanins végétaux. Les bioflavonoïdes apportent aux plantes diverses propriétés. Ainsi, plusieurs d’entre eux prémunissent les plantes contre certains microorganismes. Lorsqu’ils ont été découverts dans les agrumes dans les années 30, les bioflavonoïdes ont d’abord été qualifiés de « vitamine P ». Depuis cette date, ils ont fait l’objet d’un grand nombre d’études, visant notamment à évaluer leur potentiel antioxydant ou leur apport possible dans la lutte contre les microbes. Ce sont les bioflavonoïdes qui sont souvent désignés comme élément explicatif majeur du « paradoxe français » ou encore de l’efficacité du régime crétois. 

L’EPP 1200 de Les 3 Chênes

Les pamplemousses dont il est issu proviennent de l’agriculture biologique. La teneur en bioflavonoïdes de ce complément alimentaire est très élevée. En effet, 100 g de produit apportent 1200 mg de bioflavonoïdes. Cette teneur est garantie par Chromatographie Liquide Haute Pression.

Comment prendre Les 3 Chênes Extrait de pépins de pamplemousse 1200 bio ?

La posologie pour l’adulte est de 15 gouttes de solution, à prendre 3 fois par jour. Cela correspond à 2,05 g d’EPP et à 24,6 mg de bioflavonoïdes. Chez l’enfant, la posologie dépend du poids. Il faut compter 2 gouttes pour 10 kg de poids corporel. Ces gouttes seront à prendre 3 fois par jour également. 

Les conseils pour préserver sa santé et se prémunir contre les infections

Pour éviter d’être contaminé, il convient d’avoir une excellente hygiène des mains. En effet, celles-ci sont des vecteurs privilégiés pour les microbes. Elles sont en contact avec de nombreux objets, et nous les portons inconsciemment plusieurs dizaines de fois par jour à notre visage. Nous nous en servons pour préparer la nourriture et pour manger. Il est donc fondamental d’éliminer les pathogènes que la peau des mains est susceptible d’héberger, soit par l’action mécanique de l’eau et du savon, soit grâce à un gel hydroalcoolique. 

Pour un bon fonctionnement du système immunitaire, il est important d’avoir un sommeil de qualité, de pratiquer une activité physique et de manager son stress. Mettre en place une hygiène de vie respectant ces principes aura de nombreuses répercussions positives sur votre santé. Dans chacun de ces domaines, des solutions simples à mettre en œuvre et efficaces, ainsi que des aides, existent. 

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d’une pathologie, demandez un avis médical avant d’entamer le traitement. 

Sources : 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12165191/
https://www.3chenes.com/produits/produits-3-chenes/bio/epp-1200-bio
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8847003/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7830962/
https://www.researchgate.net/publication/255635160_Bioflavonoids_classification_pharmacological_biochemical_effects_and_therapeutic_potential