Juvamine Expert’Nature minceur est un complément alimentaire formulé avec des plantes. Il se présente sous la forme de gélules. Il est destiné aux personnes qui cherchent à mincir. 
Il est proposé par Juvamine, laboratoire français qui, grâce à ses trois décennies d’expérience, a élaboré des solutions sûres et pratiques, mettant la nature au service du bien-être. Ces gélules sont intégralement végétales et sont conditionnées dans un pilulier hautement protecteur et doté d’un système doseur permettant une délivrance à la fois pratique et hygiénique des gélules. 

Mincir : un objectif santé

Environ la moitié des Français seraient en situation de surpoids et approximativement 15 % souffrent d’obésité. Les personnes concernées par ces phénomènes subissent une altération potentiellement importante de leur qualité de vie. En effet, la mode assène un diktat minceur difficile à suivre et parfois culpabilisant, affectant la santé mentale. La santé physique est aussi atteinte par le surpoids et l’obésité. Par exemple, celle-ci peut être la cause de problèmes cardio-vasculaires, d’apnées du sommeil ayant un impact fort sur la vigilance, de maladie du foie gras (NASH) et expose à un risque de développer un diabète de type 2.
 
Les origines du surpoids et de l’obésité sont variées. Des mesures peuvent être entreprises pour les enrayer et mincir de façon durable. Ce que propose Juvamine Expert’Nature minceur, c’est une aide, un coup de pouce qui s’intégrera facilement dans une démarche de perte de poids. Ce complément alimentaire agit à différents niveaux. 

Queues de cerises et maté pour le drainage de l’eau

La rétention d’eau est une des causes de prise de poids. En raison d’une alimentation trop riche en sel, ou de changements hormonaux, de l’eau passe du sang vers les cellules environnantes. Résultat : une prise de poids rapide et des gonflements. Juvamine Expert’Nature minceur intègre justement deux plantes à effet drainant : la queue de cerise et le maté. Ce dernier est dérivé du thé. Par ailleurs, la rétention d’eau est aussi responsable d’une des formes de cellulite : la cellulite aqueuse, à l’origine de l’aspect « peau d’orange ».

Le guarana pour tonifier et pour éliminer les graisses

C'est une liane originaire du Brésil, et qui produit des baies rouges. Ce sont ces dernières qui sont utilisées pour les différents actifs qu’elles contiennent. Parmi ceux-ci, on trouve notamment de la théophylline et de la théobromine. Ces molécules vont avoir une action stimulante et elles vont aussi agir sur le métabolisme basal. Or, les régimes peuvent justement engendrer des périodes de fatigue, et le guarana aidera donc à y faire face. Enfin, l’augmentation du métabolisme basal signifie que l’organisme va accroître son « régime de croisière », et ainsi, puiser plus dans ses réserves. Ainsi, le guarana contribue à éliminer les graisses, qui constituent ces réserves. 

Le thé vert et les graisses

Au sein du thé vert, on trouve deux actifs utiles dans le cadre d’une démarche minceur : la caféine et l’EGCG. Ce sont des molécules tonifiantes, qui vont à la fois aider le corps à évacuer l’eau et accroître l’utilisation des graisses par le corps.  

Comment prendre Juvamine Expert’Nature minceur ?

En programme d’attaque, il faut prendre 2 gélules par jour si besoin. En programme de fond, il est conseillé de descendre à une gélule par jour. La durée d’un programme, de fond ou d’attaque, est de deux mois, renouvelable.
En raison de la présence de caféine dans les gélules, ce complément est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu’aux enfants et aux adolescents. 

Que faut-il faire pour mincir ?

Le complément alimentaire ne peut être qu’une aide. La perte de poids et l’amincissement ne peuvent résulter que d’une démarche globale. Elle devra obligatoirement associer une alimentation adaptée et de l’activité physique.
En matière d’alimentation, les conseils sont très variés et les régimes sont nombreux. Quelques points fondamentaux demeurent : il est impératif de ne pas s’adonner au grignotage. La nourriture transformée et les sodas sont à éviter. La nourriture sera consommée lentement, bien mâchée. 
Elle devra comprendre une bonne proportion de protéines. Ce sont elles qui vont à la fois « caler », permettre au corps de ressentir la sensation de satiété, et augmenter son métabolisme. 
L’activité physique devra idéalement incorporer du « cardio » mais aussi de la musculation, souvent négligée. En effet, elle permet d’augmenter le métabolisme basal. Inutile d’investir dans un matériel coûteux, des exercices simples à réaliser à domicile suffisent.
Enfin, le sommeil joue également un rôle important et doit faire l’objet de toutes les attentions, particulièrement en période de régime, propice aux coups de fatigue. Là aussi, l’essentiel réside dans une bonne hygiène de vie, fondamentale pour surmonter les troubles du sommeil. 

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d’une pathologie, demandez un avis médical avant d’entamer le traitement. 
Sources : 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7231187/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490614/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5852741/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3515715/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6826564/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30868680/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464619305705
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8144643/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19783515/