Chewing gum nicotine
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Questions les plus fréquentes
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Quel chewing-gum à la nicotine pour arrêter de fumer ?
Il est généralement recommandé de commencer avec 8 à 12 gommes à mâcher à la nicotine par jour, avant de réduire de façon progressive. Le dosage des gommes dépend du niveau de dépendance qui peut être évalué grâce au test de Fagerström.
Comment se passer de chewing-gum à la nicotine ?
Pour arrêter de prendre des chewing-gums à la nicotine, on peut d'abord diminuer leur dosage. Il faut bien veiller à ne pas prendre ces gommes à mâcher comme un chewing-gum "classique". Enfin, on peut remplacer la prise d'une gomme par une activité, par exemple une marche.
Quels sont les effets négatifs de la nicotine ?
La nicotine engendre une dépendance et peut poser des problèmes aux adolescents, nuisant à leur mémoire et à leur capacité de concentration. Il faut retenir que c'est moins la nicotine qui pose problème que les substances émises par la combustion de la cigarette, substances que l'on ne retrouve pas dans les substituts.
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