Le mal de dos

C’est une des affections les plus courantes observées au quotidien, le mal de dos touche de nombreuses personnes, peu importe l’âge. Il peut autant apparaître chez les plus de 50 ans, en cas d’efforts inhabituels à tout âge ou en cas d’usures des disques intervertébraux.

La lombalgie est une douleur située au niveau des vertèbres lombaires, qui se révèle douloureuse, voire invalidante dans certains cas. Il existe plusieurs profils de lombalgies, les chroniques, présentes depuis plus de 3 mois, les aiguës, inférieures à 7 jours, et les récurrentes qui reviennent sous forme d’épisodes aigus mais répétés.

En cas de début de lumbago, il faut agir au plus vite pour éviter que la douleur s’installe et guérir ainsi plus rapidement.

Le repos est l’ennemi du dos

La peur de se faire mal entraîne une inactivité physique qui pousse à la perte de l‘habitude de bouger et donc favorise la raideur du dos, qui peut donc faire durer le lumbago. Contrairement à ce que l’on pense, le mouvement soigne.

L’activité physique est donc au cœur du processus de guérison du mal de dos. En effet, bouger permet d’étirer et de renforcer les muscles du dos, tout en mobilisant les articulations. De plus, celle-ci va permettre d’améliorer sa condition générale et de prévenir les lumbagos ultérieurs.

Il est donc essentiel de reprendre une activité au plus vite, de bouger, de marcher. Une activité même minime est bénéfique à la santé de votre dos, que ce soit à travers des activités du quotidien, que de reprendre le travail ou de remonter sur un vélo par exemple.

La prise en charge médicamenteuse du lumbago

La guérison du lumbago peut prendre quelques semaines comme plusieurs mois.

Pour soulager les douleurs du lumbago, des médicaments antalgiques et anti-inflammatoires sont souvent prescrits afin de pouvoir continuer à effectuer des mouvements.

Atepadene est un médicament myorelaxant contenant de l’adénosine triphosphate qui intervient dans le métabolisme des muscles. L’ATP est la principale source d’énergie pour de nombreuses fonctions cellulaires dont notamment la contraction musculaire. L’Atepadene intervient ainsi sur le rendement énergétique de la fibre musculaire.

Les myorelaxants comme l’Atepadene sont aussi souvent prescrits pour diminuer les contractions musculaires. Ce dernier trouve souvent sa place dans le traitement des dorsalgies chroniques.

Les traitements non médicamenteux

Le traitement préventif des douleurs de dos repose sur la reprise d’une posture correcte, réapprendre à bien s’asseoir, à attraper un objet sans solliciter son dos. Il s’accompagne d’une perte de poids si besoin, de la pratique d’exercice physique régulier afin de solliciter les muscles du dos pour les renforcer. S’étirer régulièrement en étirant son dos est bénéfique et agréable pour la personne.
Le port d'une ceinture lombaire apporte une compression antalgique, facilite la remobilisation et vous accompagne ainsi dans le processus de guérison.

L’application de source de chaleur soulage efficacement, notamment grâce aux patchs chauffants, ceinture thermique ou encore avec les poches thermiques.

Une rééducation chez le kinésithérapeute est souvent nécessaire pour une guérison, celui-ci éduque en termes de prévention pour éviter les récidives et fait travailler des mouvements particuliers afin de remuscler votre dos.