Nat & Form Maté vert est un complément alimentaire à base d’extraits aqueux de feuilles de maté vert. Il se présente sous forme de gélules conditionnées dans un emballage d’origine végétale. Le maté vert contribue à la dégradation lipidique.

Qu'est-ce que le maté ?

Le maté ou Yerba mate (Ilex paraguariensis) est un arbre ou arbuste d’Amérique du Sud. Il est également appelé « Thé du Paraguay ». Il appartient à la famille des aquifoliacées. À la floraison, il produit de petites fleurs blanches qui donnent naissance à une baie rouge rappelant celle du houx (Ilex aquifolium). A l’origine, les feuilles de maté étaient machées par les Indiens Guarani pour résister à la fatigue et à la faim. Mais le maté n’est pas uniquement un arbre, il désigne également une préparation spéciale qui était à l’origine principalement consommée en Amérique du Sud, notamment en Argentine, au Paraguay et au Chili. Aujourd’hui, la consommation du maté a pris une dimension internationale, et il est possible de boire du maté aux quatre coins du monde. 
Traditionnellement, les feuilles de maté sont séchées avant d’être déposées dans une petite calebasse que l’on recouvre d’eau préalablement bouillie, mais non bouillante. La préparation se boit au moyen d’une paille filtrante appelée « bombilla ». Le maté est une boisson qui se partage et constitue un moment de convivialité.

Quels sont les propriétés et bienfaits du maté ?

Les feuilles de maté renferment de la caféine, ce qui pourrait expliquer l’usage traditionnel du maté par les Indiens Guarani pour résister à la fatigue et à la faim. Le maté est d’ailleurs reconnu aujourd’hui comme ayant un effet sur la fatigue mentale et physique. La caféine est en effet réputée pour avoir un effet stimulant sur le système nerveux central et les systèmes respiratoires. La caféine est également connue pour activer la lipolyse, c’est-à-dire la dégradation des graisses stockées afin de les transformer en énergie. C’est probablement pour cela que la caféine est souvent présente dans la formule de produits à visée minceur. Les feuilles de maté sont également riches en flavonoïdes, en saponosides et en acides cholorogéniques. Le yerba maté aurait également un effet sur le système cardiovasculaire et la revigoration du corps.

Garder la ligne simplement

Pour prendre soin de votre ligne, surveillez votre alimentation. En effet, il est recommandé de manger varié et équilibré afin de répondre à l’ensemble des besoins de l’organisme, sans générer de carences. Cela permet également de varier les goûts et les plaisirs. Laissez-vous séduire par les fruits et légumes frais de saison, avec modération, et en veillant à éviter ou à limiter l’apport en sucre et en sel.
Pour garder ou retrouver la ligne, vous devrez combattre la sédentarité. Il est recommandé de marcher au moins 30 minutes par jour. Cela aura pour effet de stimuler vos muscles, vos tendons, vos articulations et votre cœur. Vous pouvez également pratiquer une activité sportive comme le vélo ou la natation. L’activité physique va stimuler la lipolyse, autrement dit la transformation des graisses en source d’énergie. Avant de commencer une activité physique, nous vous conseillons de consulter votre médecin. 

Vous pouvez également vous masser en pratiquant des mouvements de palper-rouler qui vont « casser » les graisses stockées dans les tissus adipeux. Vous pouvez associer à ce massage des huiles à base de plante(s) ou des crèmes/gels spécialement formulé(e)s à cet effet. 

Si vous souffrez de surpoids ou d’une rétention d’eau, n’hésitez pas à en parler à votre médecin.

Sources :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Ilex_paraguariensis
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23422228/
https://www.researchgate.net/publication/331651906_Dietary_yerba_mate_Ilex_paraguariensis_influences_lipid_profile_of_broiler_meat
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4583719/
https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=yerba_mate_ps
https://www.vidal.fr/medicaments/substances/cafeine-698.html
https://jardinage.lemonde.fr/dossier-1802-mate.html#:~:text=Le%20mat%C3%A9%20contient%20des%20acides,m%C3%AAme%20titre%20que%20le%20caf%C3%A9.
https://www.argentina-excepcion.com/guide-voyage/cuisine-argentine/mate-argentine