En hiver, notre organisme est confronté à de nombreuses agressions, sollicitant davantage notre système immunitaire. Affaibli, celui-ci devient moins résistant, et les petits désagréments habituels surviennent.
Nez bouché, bronches encombrées, gorge irritée sont autant de symptômes qu’il est possible d’apaiser grâce à des actifs naturels.
Efirub est un concentré de plantes, vitamines et minéraux.

Efirub : un concentré d’actifs naturels

Efirub est un complément alimentaire à action renforcée, spécialement indiqué en cas de coup de froid. Sa formule ne compte pas moins de 12 actifs naturels.

Respiration

Le pélargonium est une plante ou arbrisseau appartenant à la famille des Géraniacées. A l’instar du géranium, on le retrouve souvent comme plante ornementale sur de nombreux balcons, parterres et terrasses. Le pélargonium est également utilisé en phytothérapie. Il contribue à la santé respiratoire et apaise en cas de démangeaisons de la gorge et d'irritations temporaires. Selon certaines études, le pélargonium pourrait constituer une alternative intéressante en cas d’infection des voies respiratoires.
Le bouillon blanc (Verbascum) est une plante à fleurs jaunes, présente dans de nombreuses régions du monde. Il est traditionnellement utilisé pour apaiser les chatouillements dans la gorge et contribue aux défenses naturelles de l'organisme.
Le pin (Pinus Sylvestris) est particulièrement riche en monoterpènes. Ces terpènes possèderaient de puissantes propriétés expectorantes et décongestionnantes. En cas de rhume ou de coup de froid, ces propriétés permettent de soulager le nez bouché et de fluidifier les sécrétions afin d’en faciliter l’évacuation.
L’eucalyptus est une plante bien connue et utilisée en phytothérapie depuis des années pour apaiser la gorge, le pharynx et les cordes vocales. Elle est souvent utilisée sous forme d’huile essentielle, notamment en inhalation ou en diffusion.

En cas de symptômes des maux de l’hiver : nez bouché, gorge qui gratte, toux, ces actifs naturels constituent des alliés de premier ordre.

Défenses naturelles

L’échinacée (echinacea) est une plante largement utilisée en phytothérapie. Elle en effet connue pour soutenir le système immunitaire et la santé respiratoire. C’est notre système immunitaire qui nous permet de nous défendre contre les maladies. En cas de fatigue ou de carences alimentaires par exemple, l’organisme est fragilisé et davantage sujet aux attaques des virus, germes et maladies. Il est donc primordial à l’approche de l’hiver et tout au long de cette période, d’avoir des défenses immunitaires parées à le protéger efficacement contre les tentatives d’intrusion des virus de l’hiver.
L’extrait de pépin de pamplemousse (EPP) possède des propriétés qui le rendent particulièrement intéressant en phytothérapie.  En effet, le pépin de pamplemousse possède des propriétés antioxydantes qui protègent les cellules de l’organisme contre le stress oxydatif et participent ainsi indirectement à sa défense.
Le zinc est un oligo-élément essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. On le retrouve principalement dans les viandes et les fruits de mer, mais également dans certaines graines et noix. Il aide à soutenir le système immunitaire.
La griffe du chat Uncaria tomentosa ou « Liane du Pérou » est une liane de la forêt amazonienne utilisée depuis toujours par les peuples autochtones notamment comme tonique immunitaire. Certaines études semblent d'ailleurs confirmer que l’Uncaria tomentosa contribue au système immunitaire.

Lorsque le système immunitaire est affaibli, en cas de fatigue passagère, de températures basses ou encore de maladie, avoir recours à des actifs naturels soutenant le fonctionnement du système immunitaire peut être un plus. N’hésitez pas à demander conseil à médecin ou à votre pharmacien.

Vitalité

La vitamine C (acide ascorbique) est probablement l’une des vitamines les plus connues. On la retrouve effectivement dans l’orange, mais aussi en grande quantité dans l’acérola, la baie de goji, les choux de Bruxelles et le poivron. Une alimentation riche en fruits et légumes frais apporte généralement les besoins quotidiens nécessaires à l’organisme. Toutefois, en cas de fatigue passagère ou de carence, il est possible d’avoir recours à une supplémentation. La vitamine C renforce la vitalité, mais elle contribue également à la protection cellulaire contre les dommages causés par les radicaux libres. Ce faisant, elle soutient aussi le système immunitaire du corps.

Efirub contient 180 mg de vitamine C (pour trois sachets), soit 225 % des apports recommandés.

Posologie d’Efirub

Efirub du laboratoire Les 3 chênes est un complément alimentaire fabriqué en France. Il se présente sous la forme de poudre en sachets à diluer dans un verre d’eau tiède. Son petit goût d’ananas donnera une petite saveur exotique à votre préparation, mais vous pouvez également diluer la poudre dans un verre de jus de fruits. Une fois la poudre diluée, la préparation doit être bue sans attendre.
La posologie conseillée chez l'adulte est d’un sachet matin, midi et soir, soit 3 sachets par jour.

Efirub est un complément alimentaire qui doit être utilisé dans le cadre d‘une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.

Si les symptômes persistent s’aggravent ou s’accompagnent d’autres maux, consultez votre médecin.

En raison de la présence de bouleau, Efirub ne doit pas être utilisé en cas d’allergie aux salicylés ni par les personnes sous traitement anticoagulant.

Le coup de froid

Le coup de froid, ou refroidissement, est un ensemble de symptômes correspondant à une infection virale due aux rhinovirus affectant le nez et la gorge.
Survenant en automne ou en hiver, lorsque le temps est plus froid et la charge virale plus importante, le coup de froid est souvent confondu avec le syndrome grippal. Il revêt effectivement des manifestations similaires, mais beaucoup moins importantes.
Le coup de froid se traduit principalement par une fatigue, des frissons, une congestion nasale, une irritation de la gorge et des éternuements, correspondant à l’atteinte virale des voies respiratoires. Il peut être accompagné de fièvre, de maux de tête, voire de douleurs musculaires.

Lorsque vous ressentez les premiers signes d’un « refroidissement », couvrez-vous suffisamment, reposez-vous et buvez beaucoup d’eau, tisanes et autres boissons chaudes pour vous hydrater correctement.
Assurez-vous de dormir suffisamment. Sachez que le risque d’attraper un coup de froid est encore plus important si vous manquez de sommeil. En effet, lorsque nous manquons de sommeil, l’organisme est affaibli et plus sensible aux germes, virus et maladies.
Le stress et une alimentation déséquilibrée fragilisent également le corps et constituent des facteurs de risque supplémentaires. Veillez donc à vous détendre le plus possible, aussi bien le corps que l'esprit, et à avoir une alimentation variée et équilibrée.
En période hivernale, pensez à prendre soin de vous et de votre organisme, afin de vous préparer au mieux à affronter les maux des saisons froides.

Le complément alimentaire Efirub contient des actifs naturels qui ciblent à la fois le confort respiratoire, les défenses immunitaires et la vitalité.

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.

Sources :
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711304703463
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4060126/
http://nuxeo.edel.univ-poitiers.fr/nuxeo/site/esupversions/cc0941e1-5d2f-4803-a571-a6524a160b7e
http://nuxeo.edel.univ-poitiers.fr/nuxeo/site/esupversions/a80f06a7-f78c-44c3-9b2c-0f31b55abd3e
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16441463/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31370119/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0367326X04000036?via%3Dihub
http://nuxeo.edel.univ-poitiers.fr/nuxeo/site/esupversions/bbc6e245-5944-4ada-a209-8a4181edeae4
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2014.3653
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27021581/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3395261/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28805671/
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2010.1815
https://www.researchgate.net/publication/308991417
https://www.researchgate.net/publication/331129218