Alimentation déséquilibrée, stress, changement de mode de vie, arrêt du tabac, voyage sont autant de facteurs pouvant provoquer une constipation occasionnelle. Parfois elle peut s’installer de façon permanente et devenir chronique. La plupart du temps bénigne, son traitement doit s’accompagner de mesures hygiéno-diétetiques indispensables pour résoudre cet inconfort.
Duphalac est un médicament composé d’un laxatif osmotique utilisé dans le traitement de la constipation. 

La constipation : un fléau des temps modernes.

La constipation touche de plus en plus de personnes, les femmes et les personnes de plus de 60 ans seraient les plus concernés. Si la constipation chronique atteint 3 à 5 % de la population adulte, la constipation occasionnelle est très fréquente.
On parle de constipation lorsque le nombre de selles est inférieur à 3 par semaines. Il faut savoir que leur fréquence est très variable d’un individu à l’autre et qu’il ne faut pas s’alarmer si celles-ci ne sont pas quotidiennes. C’est pour cela que la sensation de constipation ressentie par chaque individu est extrêmement variable, et qu’une personne n’allant à la selle que 2 fois par semaine peut se sentir très bien.
Ainsi le nombre de selles n’est pas le seul symptôme, même s’il est essentiel. En cas de constipation les selles son sèches, difficiles à évacuer. Les douleurs abdominales sont fréquentes accompagnées souvent de ballonnements. Dans certains cas, elles provoquent des crises hémorroïdaires dues à la difficulté d’évacuation des selles. Enfin, la complication la plus grave est l’occlusion intestinale, qui constitue une urgence médicale.
Il est donc important de prendre en charge toute constipation

La constipation : Quelles solutions

Dans un premier temps il faut adopter les mesures diététiques indispensables à un bon transit basé principalement sur une alimentation riche en fibres et une hydratation suffisante.

Pourquoi enrichir son alimentation en fibres ?

Les fibres alimentaires vont augmenter le volume du bol alimentaire et ainsi stimuler l’intestin et améliorer le transit. Il existe deux types de fibres, les solubles et les insolubles, elles ont des fonctions différentes.
Les fibres solubles ont la particularité de devenir visqueuses et vont améliorer le glissement des selles.
Les fibres insolubles fixent davantage l’eau et vont gonfler dans l’intestin.
Ainsi une alimentation riche en fruits et légumes est essentielle pour garantir un apport suffisant en fibres alimentaires.
Les aliments riches en fibres sont les légumes secs (lentilles, pois chiches, haricots secs), les fruits secs (pruneaux, figues abricots), les fruits et légumes frais.
Surtout, n’oubliez pas de boire 1 litre à 1,5 litre d’eau par jour. En effets les fibres ont besoin d’eau pour être efficaces.

L'activité physique

L’activité physique est essentielle notamment si elle sollicite les muscles abdominaux. En effet elle stimule l’activité intestinale et combat le stress  (un autre facteur favorisant). Ainsi, marcher après un repas améliore la fonction digestive.
Le traitement de la constipation fait appel à plusieurs types de laxatifs, ceux à privilégier sont les laxatifs osmotiques ou les laxatifs de lest.

Duphalac : laxatif osmotique

Duphalac est un médicament contenant du lactulose. Dans le colon, le lactulose est transformé en acides organiques sous l’action du microbiote intestinal. Le pH du contenu colique se trouve abaissé entraînant par effet osmotique un appel d’eau augmentant son volume, et stimulant ainsi le péristaltisme.
Les laxatifs dits osmotiques ramollissent les selles grâce à cet appel d’eau.
La posologie de Duphalac est à adapter à chaque patient en fonction de ses besoins et de sa réponse au traitement. En général en début de traitement une dose plus importante est nécessaire, elle sera adaptée et diminuée par la suite, afin de trouver la dose minimale utile.
Il faut savoir que la réponse au traitement est d’environ de 2 à 3 jours.
Les sachets de Duphalac doivent être dilués dans l’eau avant d’être absorbés.
Il faut respecter les indications thérapeutiques de votre médecin pour prendre ce médicament et y associer les mesures diététiques adaptées. Il est également important de boire suffisamment avec la prise de ce laxatif.
Chez l’enfant, toute prise de laxatif nécessite un avis médical.