Le complément alimentaire Les 3 chênes acérola 500 mg apporte de la vitamine C. Il se présente sous la forme de comprimés à croquer. Les 3 chênes est un laboratoire qui élabore des produits innovants pour la forme ainsi que pour le bien-être. Pour permettre l’obtention des actifs que recèle une plante, le laboratoire Les 3 chênes maîtrise la technique de l’extraction végétale. 

Pourquoi prendre Les 3 chênes acérola 500 mg ?

Ce complément alimentaire est conçu pour les personnes qui souhaitent une aide en cas de fatigue. Ce phénomène est courant, et il est souvent décrit comme étant un manque d’énergie. La fatigue peut se manifester sur les plans physiques et mentaux. La fatigue conduit à une perte de performance. La fatigue n’est pas à prendre à la légère : chez les enfants, elle est liée à de moins bons résultats scolaires. Elle est aussi liée à un risque d’accident de la route. 

Nos muscles et notre cerveau sont les organes qui consomment le plus d’énergie dans le corps.

Les causes de la fatigue sont variées. Elle peut être associée à un sommeil perturbé, au stress, à une charge de travail trop élevée, à une alimentation inadaptée… 

Les 3 chênes acérola 500 mg apporte de la vitamine C. Elle provient d’un complexe de 4 plantes : l’acérola, le citron, le cassis et le cynorhodon. 
L’acérola est un arbre originaire d’Amérique du Sud. Ses fruits sont semblables à des cerises et sont notamment composés de vitamine C. Le citron, agrume bien connu, était utilisé dans le passé par les marins pour prévenir la déficience en vitamine C qui provoque le scorbut. Le cassis désigne la baie du cassissier et elle est utilisée en tant que plante médicinale depuis l’époque médiévale. Enfin, le cynorhodon désigne le fruit de l’églantier. Tout comme l’acérola, il est réputé pour sa teneur en vitamine C.

Qu’est-ce que la vitamine C ?

Elle n’a été découverte qu’en 1928. Mais les effets de la déficience en vitamine C sont connus depuis des siècles, étant la cause du scorbut, qui frappait notamment les navigateurs. La vitamine C est impliquée dans la production d’énergie au niveau cellulaire, ce qui explique son importance. 
Elle contribue à la réduction de la fatigue. Ce n’est pas son seul apport. Elle participe à un métabolisme énergétique normal ainsi qu’au fonctionnement normal du système nerveux. Enfin, elle aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif. 
Dans l’alimentation, elle est d’ordinaire apportée par certaines herbes aromatiques, le poivron, le citron, le cassis, les fruits rouges ou la papaye. 

Comment prendre Les 3 chênes acérola 500 mg ?

Il faut prendre un quart de comprimé par jour. Les comprimés sont conçus pour pouvoir être coupés en 4 facilement. Un quart de comprimé contient approximativement 125 mg de vitamine C, ce qui équivaut à plus de 150 % des apports de référence. 

Comment éviter la fatigue ? 

La déficience en vitamine C pouvant se traduire par une fatigue, il est conseillé de manger des fruits et légumes frais. Enfin, pour ne plus être fatigué, il convient de s’attaquer aux causes de ce phénomène. Parfois, c’est le manque de sommeil qui en est à l'origine. Des techniques simples et des aides permettent de retrouver un sommeil de qualité. 
   
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d’une pathologie, demandez un avis médical avant d’entamer le traitement. 

Sources : 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4959991/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7019700/
https://www.vidal.fr/maladies/psychisme/fatigue.html
https://www.3chenes.com/produits/produits-3-chenes/tonus-immunite/acerola-500