Décontractant musculaire
Les crampes et les contractures sont deux phénomènes particulièrement désagréables, et souvent douloureux. Elles sont dues à la contraction involontaire d’un ou plusieurs muscles, au repos ou après un effort. Da
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44 produits disponibles
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Décontractant musculaire : comment fonctionne-t-il ?
Les décontractants musculaires sous forme de compléments alimentaires contiennent généralement du magnésium, du potassium ou de la créatine, qui sont impliqués dans le fonctionnement normal du muscle.
Les décontractants à appliquer directement sur la peau incorporent de l'arnica, traditionnellement utilisé pour soulager les muscles, des huiles essentielles, notamment la gaulthérie ou des actifs rafraîchissants tels que le camphre et le menthol, ou chauffants comme le piment.
Les décontractants à appliquer directement sur la peau incorporent de l'arnica, traditionnellement utilisé pour soulager les muscles, des huiles essentielles, notamment la gaulthérie ou des actifs rafraîchissants tels que le camphre et le menthol, ou chauffants comme le piment.
Puis-je prendre un anti-inflammatoire et un décontractant musculaire ?
Oui, sauf indication contraire, il est possible de prendre un anti-inflammatoire et un décontractant musculaire. On peut les associer en cas de courbatures ou de douleurs aux muscles survenant entre 12 et 48 heures après une séance de sport ayant sollicité des muscles de façon inhabituelle. En cas de sciatique ou de névralgie commençant au niveau du cou et allant jusqu'à la main, il est conseillé de prendre un décontractant musculaire qui peut être associé à des AINS si la douleur est élevée.
Les crampes et les contractures sont deux phénomènes particulièrement désagréables, et souvent douloureux. Elles sont dues à la contraction involontaire d’un ou plusieurs muscles, au repos ou après un effort. Dans cette catégorie, Pharma GDD vous propose sa catégorie décontractant musculaire naturel sous forme de compléments alimentaires ou de produits pour application cutanée.
Dans notre sélection, vous trouverez aussi des crèmes décontractantes produisant un effet chauffant à l’application. La chaleur est employée en thermothérapie dans le but de détendre les muscles et délier les tensions. Le format roll-on, comme Myocalm, Osteophytum, Endol ou Syntholkiné, présente quant à lui l’avantage d’exercer un massage sur la zone touchée par la crampe ou la contracture, ce qui favorise sa résorption.
La contracture, quant à elle, est observée le plus souvent au niveau du dos, des cervicales, des lombaires et des mollets. Elle dure plus longtemps que la crampe, sans pour autant occasionner de lésion anatomique. En cas de contracture, le muscle est dur et douloureux au toucher. La douleur survient également lors de l’étirement ou d’un mouvement de la zone concernée.
Sources :
Quel decontractant musculaire choisir ?
Si vous êtes sujet aux crampes ou aux contractures, utiliser un décontractant musculaire pharmacie peut vous permettre de retrouver confort et mobilité. Pharma GDD a élaboré pour vous une catégorie dédiée au traitement des crampes et des contractures, dans laquelle vous trouverez le produit adapté à vos besoins. N’oubliez pas de toujours demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien afin d’éviter toute interaction, notamment si vous prenez un autre traitement.Décontractant musculaire naturel : compléments alimentaires
Pour agir sur les crampes et les contractures, vous pouvez tout d’abord apporter un petit coup de pouce à votre organisme en prenant un myorelaxant naturel. Pharma GDD vous propose des compléments alimentaires issus de la phytothérapie et de minéraux visant une fonction musculaire optimale. Parmi les plantes utilisées, nous pouvons citer la scutellaire. L'huile essentielle de marjolaine et l'extrait d'oranger amer contribuent à la relaxation physique. Certains compléments alimentaires contiennent également de la créatine, qui est un précurseur d'ATP, l'énergie nécessaire au retour au repos de la fibre musculaire. Du côté des minéraux, vous trouverez des compléments alimentaires comme Dé(cramp), Granions decontractant musculaire formulés à partir de magnésium contribue au fonctionnement normal des systèmes nerveux et musculaire. Le potassium intervient dans le processus de contraction et de décontraction musculaires, et participe à une fonction neuromusculaire normale.Décontractant musculaire : Baume de massage myorelaxant
Afin de vous proposer une action globale sur les crampes et les contractures, Pharma GDD vous propose également des produits à appliquer directement sur les zones douloureuses. Ils se présentent sous des formes très variées : crème, gel, lotion, huile de massage ou encore roll-on. Leur formule s’appuie essentiellement sur des extraits de plantes et des huiles essentielles. Ainsi, on retrouve souvent l’arnica, dont les propriétés apaisantes sont largement reconnues. Le menthol et le camphre offrent un effet rafraîchissant et tonifiant. Pour ce qui est des huiles essentielles, la gaulthérie est privilégiée en raison de ses vertus antalgiques, qui lui viennent de sa teneur en salicylate de méthyle naturel. Vous trouverez votre bonheur avec les myorelaxants pour massage VoltaNatura, Arnicrème, Spray Aromalgic ou Chondrostéo+ Roll-on. Enfin, l’huile essentielle de romarin est parfois ajoutée en tant que tonifiant veineux.Dans notre sélection, vous trouverez aussi des crèmes décontractantes produisant un effet chauffant à l’application. La chaleur est employée en thermothérapie dans le but de détendre les muscles et délier les tensions. Le format roll-on, comme Myocalm, Osteophytum, Endol ou Syntholkiné, présente quant à lui l’avantage d’exercer un massage sur la zone touchée par la crampe ou la contracture, ce qui favorise sa résorption.
Crampes et contractures : d’où viennent-elles ?
Aussi appelée spasme musculaire, la crampe affecte essentiellement les membres inférieurs, en particulier les mollets. Elle survient en général au repos, pendant le sommeil, et ne dure pas plus de quelques minutes. Les causes des crampes sont diverses. Ainsi, la fatigue, une carence, le stress, la consommation d’alcool ou de caféine sont des facteurs qui peuvent favoriser leur apparition. Après le sport, elles sont liées à la déshydratation, c’est pourquoi il est vivement conseillé aux sportifs de boire pendant l’effort pour éviter les crampes musculaires.La contracture, quant à elle, est observée le plus souvent au niveau du dos, des cervicales, des lombaires et des mollets. Elle dure plus longtemps que la crampe, sans pour autant occasionner de lésion anatomique. En cas de contracture, le muscle est dur et douloureux au toucher. La douleur survient également lors de l’étirement ou d’un mouvement de la zone concernée.
Sources :
- Uwe Gröber et al., "Magnesium in Prevention and Therapy", 2015, Nutrients
- Mary P. Guerrera et al., "Therapeutic uses of magnesium", 2009, American Family Physician
- Connie M. Weaver, "Potassium and Health", 2013, Advances in Nutrition